办公室职员椎间盘突出的原因

ACC诊所的脊椎按摩专家埃里克·瓦登堡（Erik Waardenburg）表示，很多人认为椎间盘突出症只会发生在老年人身上，因为老年人的骨骼系统开始老化。然而，事实上，这种疾病正变得越来越年轻化，在办公室白领中也越来越常见。

椎间盘突出症是指椎间盘外层纤维层撕裂或破裂，形成孔洞，使髓核逸出并进入椎管，压迫神经。脊柱的任何部位都可能发生突出，但最常见的是颈椎和腰椎椎间盘，它们常常受到日常生活习惯的影响。

长时间坐着和缺乏运动会导致脊柱变得脆弱。

24岁的阮勇女士来自胡志明市，由于工作性质，她是一名办公室职员，每天平均坐着工作8到10个小时。一段时间后，她开始感到腰部出现短暂性疼痛。

但她原本以为这很正常，会自行痊愈。直到剧痛难以忍受，甚至蔓延至腿部，令她失眠时，Dung才去看医生。医生诊断她患有L4、L5椎间盘突出症，这让她大吃一惊。这与以往认为这种疾病只会在严重创伤后或老年人身上发生的传统观念大相径庭。

椎间盘突出的原因和症状

埃里克·瓦登堡博士认为，办公室职员椎间盘突出的常见原因之一是久坐和缺乏运动。人们需要走动、运动、跑步和跳跃，长时间坐在一个地方，盯着电脑屏幕，会使脊柱变得更脆弱、更易受伤，并对椎骨造成很大的压力。

椎间盘突出的早期症状之一是持续性疼痛，可能出现在颈部、肩部或下背部。疼痛随后加剧，疼痛感从颈部向下蔓延至手臂，或从背部向下蔓延至臀部和双腿。这是神经受压的征兆。如果这种情况持续很长时间，神经会逐渐失去原有的功能，导致患者四肢无力，无法像以前那样灵活活动，并可能逐渐导致受压部位运动神经功能丧失的并发症。

埃里克·瓦登堡 (Erik Waardenburg) 医生检查患者的脊柱。

如果病人在出现疼痛时就立即接受治疗和干预，康复时间会很快。相反，如果拖延太久，诊断就会很晚，椎间盘就会开始突出，康复变得困难，医生只能帮助改善病情。

因此，如果在疼痛症状刚出现时就及早诊断，则易于治疗和康复。拖延的时间越长，功能受损越严重，患者可能要终生与疾病为伴。

无需药物或手术即可减轻对椎间盘突出的恐惧

许多患者在选择椎间盘突出的治疗方法时常常犹豫不决，因为他们担心可能出现的副作用或不可预测的并发症和风险。脊椎按摩疗法的治疗原理基于人体的自然恢复，在美国、澳大利亚、德国、新加坡等发达国家颇受欢迎。通过对患者进行X光或核磁共振检查，治疗师可以确定脊柱错位的程度，并采用轻柔的推拿方法将椎间盘恢复到正确的位置，从而减少神经受压。

同时，为了加快治疗进程，医生还可以开出脊椎推拿和其他物理治疗-康复方法的组合，例如：DTS脊椎减压牵引、高强度激光照射、运动康复练习等，并为每个患者专门设计恢复计划，改善椎间盘受压周围肌肉组织区域的功能，帮助患者减轻疼痛，自然康复，无需药物或手术。