谁有患肾结石的风险？

肾结石是指矿物质在肾脏中沉积，随着时间的推移形成结石。结石会摩擦尿道，导致背痛和血尿。

谁有患肾结石的风险？

有憋尿习惯（排尿较少）、喝水较少或大量出汗流失水分的人。正常情况下，成年人24小时的尿量约为1.5升。当24小时尿量减少一半时，患肾结石的风险就会增加一倍。

饮食中多吃肉、多吃盐、喝大量牛奶、摄入大量维生素 C 和 D、经常晒太阳、超重或肥胖或酗酒的人患此病的风险很高。

脊椎损伤、骨折、瘫痪、多重创伤等需要长时间卧床不动的患者、甲状旁腺功能亢进症患者、其他导致泌尿道阻塞的疾病（如前列腺肿瘤）、因创伤或先天性原因导致的尿道狭窄。有肾结石、尿路结石（具有遗传因素的疾病）家族史的人患此病的风险更高。

与职业因素相关的疾病风险：

在高温环境下工作的工人患肾结石的风险很高。这是因为过多的出汗会减少肾脏排出的尿液量。

接触镉（金属加工工人、油漆制造商、电池制造商等）和其他有毒物质的工人患肾结石的风险也很高。

肾结石的症状有哪些？

疼痛：剧烈疼痛，常从输尿管点开始，沿输尿管路径向下蔓延至耻骨丘，有时疼痛还会穿透臀部、背部，有时伴有恶心、呕吐。钝痛，多见于肾盂内中等甚至较大的结石。

血尿：这是肾结石和尿路结石的常见并发症，尤其是当结石在输尿管内移动时，会引起疼痛和血尿。

排尿疼痛、尿频、尿中带脓：当出现尿路感染，反复发作时，可能会将结石通过尿液排出。

发热：高烧、发冷并伴有臀部和背部疼痛的症状，排尿疼痛、尿频、尿液中有脓液，都是急性肾盂肾炎的症状。

尿路阻塞的症状：间歇性或完全性尿路阻塞。

如何预防肾结石？

多喝水勤排尿（约10杯/天，相当于2.5升水），结石复发的风险就会低。

泌尿系统疾病（如感染和阻塞）的适当治疗应由专家进行，因为泌尿系统感染是结石的主要原因之一。

不要使用过多的维生素C、D。适量富含钙的饮食，减少盐、蛋白质和高草酸盐的食物，增加运动，减少肥胖，会降低患肾结石的风险。

在高温环境下工作的工人必须补充因出汗而流失的水分。根据具体情况，需要补充的水分量也有所不同。平均工作20分钟后，应休息喝水一次（即使不感到口渴），每小时总计约1升水。饮用水应冷却至10-15摄氏度左右。此外，需要合理安排工作和休息时间，避免工作期间憋尿时间过长。

接触有毒物质的工作人员除了采取措施尽量减少接触水平外，还应定期进行健康检查，以便及早发现肾结石。

据VNN报道