办公室女性“潜伏”着危险疾病

- 每天接触电脑、手机等设备不可避免地会受到辐射。辐射会严重影响那些能够快速分裂和分化的细胞，例如精子、卵子和胚胎。这会阻碍受孕，甚至可能导致正在发育的妊娠终止。

- 预防：不要长时间坐在电脑前。经常喝绿茶，因为绿茶中含有茶多酚等物质，可以吸收放射性物质。使用喷雾滋润皮肤。在电脑桌上放一小盆植物：仙人掌、虎尾兰、景天……可以吸收一些辐射。

- 颈部长期处于静止状态，会导致血液循环不良，引发骨关节炎、颈椎病，进而引发腰椎病、髋关节疼痛、颈肩疼痛……

- 预防：将工作室温度调节至26至28摄氏度。抽出几分钟时间进行运动：转动身体，左右转动颈部，头部向前弯曲，颈部向后倾斜……

- 症状包括双臂及腕关节麻木、疼痛，手指失去感觉。最严重的是腕部神经受损，手部逐渐坏死变黑。

- 预防：调整坐姿，保持背部挺直。有空的时候，按摩手、手指，伸展手臂。

- 在室内使用空调，会使皮肤脱水、干燥，容易引发过敏或皮炎，使皮肤状况恶化。

- 预防：使用保湿霜滋润肌肤。桌上放一瓶矿物喷雾。多喝水，多吃水果，为身体补充水分。

- 造成这种情况的原因是因为办公室工作人员久坐且运动量较少，导致腹部堆积的脂肪比正常情况下更多。

- 预防：摄入适量卡路里，避免食用过多的面粉、糖、油等。抓住一切机会锻炼：喝杯水，把纸扔进垃圾桶，走楼梯。坐着时，保持背部挺直，收腹，使腹肌更加紧实。午饭后至少等待30分钟再躺下睡觉。