冬季皮肤干裂粗糙，让女性抓狂的错误

冬季，许多女性最担心的就是皮肤干燥、皲裂、瘙痒甚至出血。然而，并非每个人都知道如何有效地护理自己的皮肤。

中央皮肤病医院综合规划科主任杜氏秋贤医生表示，冬季皮肤干燥、皲裂、脱皮是每个人都会遇到的一种疾病。根据体质不同，有些女性还会患上“蟾蜍皮”，手摸起来粗糙，容易开裂出血，尤其是儿童、老年人和体力劳动者。尤其是经常做家务的女性，她们的手接触肥皂和化学品后更容易开裂。

皮肤干燥、皲裂是每个女人都害怕的事情（插图）

“原因是天气转冷，气候干燥导致皮肤水分流失得更快、更多。如果不及时补充水分和滋润皮肤，皮肤干裂的情况会变得更糟。”Hien医生说道。

河内三福综合医院过敏和免疫学专家裴文庆也表示，在干燥寒冷的冬季，人体不易出汗，污垢和死皮会沉积在体表，导致皮肤更容易脱水、干燥、脱皮，从而引发瘙痒。许多人会出现严重的瘙痒症状，尤其是在夜间，而且越抓越痒，原因不明。有些人抓挠过度，导致皮肤出现肿块、粗糙，甚至出血。

然而，并非所有人都知道如何保持皮肤湿润。Hien博士强调，冬季女性首先需要补充水分，多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜。在干燥的日子里，更需要多喝水。每天早晨起床后，应喝200-300毫升水。每天应喝约1.5-2.5升水。

涂抹面霜和矿物喷雾来增加皮肤水分是女性应该经常做的事情（插图照片IT）

此外，女性需要注意面部、手部和身体的保湿。“女性经常会随意使用自己现有的保湿霜，或者有人告诉她们这款保湿霜‘非常好’。然而，每种肤质都需要合适的面霜。”——Hien博士说道。

医生表示，干性皮肤的人和油性皮肤的人有所不同。因为如果油性皮肤的人使用干性皮肤（水分含量高）专用的面霜，会堵塞毛孔，对皮肤有害。或者，如果干性皮肤的人使用油性皮肤专用的面霜，会导致皮肤缺水，仍然容易开裂。

很多妈妈也经常给孩子用同一款保湿霜，但孩子的肌肤敏感不成熟，所以用的保湿霜和成人的会不一样。所以，如果妈妈只给孩子用面霜，保湿度会不够。

同时，要选择品牌面霜，到信誉好的商店购买，不要随意“买”一罐面霜，如果买到假面霜，可能会对皮肤造成伤害。

关于冬季“疯狂、令人困惑”的瘙痒，Khanh 医生表示，很多人经常通过洗热水澡来“缓解瘙痒”。然而，洗澡时瘙痒感或许会减轻，但热水会使皮肤进一步脱水，从而导致更严重的瘙痒。

据丹维特