洗澡时常见的错误会让皮肤变得更糟

皮肤变丑、不光滑的原因有很多，错误的洗澡方式就是其中之一。

工作了一天，压力很大，很累，很多人习惯泡澡，或者泡个澡放松一下。虽然泡澡能让人感觉神清气爽，但这种方式洗澡不当这个习惯会让皮肤变得更脆弱、更丑陋。

洗澡时间过长会使皮肤干燥、失去水分，导致皮肤发红或皲裂。10分钟是专家建议的理想洗澡时间。

洗澡时使用过多的沐浴露/香皂也是许多人常犯的错误。沐浴露和香皂清洁力强，会去除皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥。洗澡时，腋窝、臀部、腹股沟和腿部比手臂和颈部更需要使用沐浴露。

热水可以帮助打开毛孔，放松身心，但不宜用过热的水洗澡，因为过热的水会破坏皮肤的天然屏障，导致皮肤干燥，弹性降低。洗澡时，水温最好控制在40-45摄氏度之间，以免脱皮和皮肤干燥。

洗澡时用力搓洗也会损伤皮肤，更严重的还会导致发炎、发红。

许多人长时间使用沐浴海绵而不更换。这也会对皮肤造成影响，因为旧的、潮湿的沐浴海绵会滋生多种有害细菌。因此，你应该定期更换沐浴海绵，最好每月更换一次，并在使用后将其擦干，以限制细菌滋生。

用莲花沐浴还会使皮肤失去有助于滋润皮肤的天然油脂，导致皮肤干燥、起皱并失去弹性。

根据 Kienthuc