中暑、热休克该如何救治？

中暑是体温超过40摄氏度，并伴有心率加快、血压降低和匆忙、具有攻击性或无意识。

中暑的典型症状通常是昏厥。此外，还伴有其他症状，例如其他症状可能包括头痛，c震惊又震惊，y肌肉无力或痉挛，恶心和呕吐，甚至哦混蛋，h热情的

如果怀疑有人中暑，请立即拨打911或送往医院。在等待医疗救助期间，最重要的是通过湿毛巾帮助患者将体温降低到38度左右的正常水平。尤其是颈后部、腹股沟、背部和腋下。

然后，用扇子和喷水的方式给患者降温。松开或脱掉患者的衣服，让其喝下足够的凉水。甚至可以将患者浸入冷水淋浴或浴缸中，或冰浴中。

注意，如果患者失去意识，且没有自主呼吸、咳嗽、运动等循环迹象，则应进行心肺复苏（CRP）。

如何预防中暑

室外气温较高时，最好待在凉爽的环境中。如果必须外出，可以采取以下步骤预防中暑：

- 外出时应穿宽松、轻便、浅色的衣服，戴宽边帽，并使用防晒霜。

- 避免脱水，多喝水，增加果汁或蔬菜汁的摄入量......

- 当您必须在炎热的天气下旅行或工作时，您需要喝大量的水并增加工作之间的休息次数，以帮助您的身体恢复。

- 避免饮用含有咖啡因或酒精的液体，因为这两者都会导致您流失更多液体并加重与热有关的疾病。