一边吃东西一边照镜子：一种奇怪但有效的减肥方法

（Baonghean.vn）-美国中佛罗里达大学的科学家认为，对着镜子吃饭会让你觉得垃圾食品不再美味。因此，你会倾向于寻找健康食品。

史上最“奇葩”减肥法：吃饭时照镜子

中佛罗里达大学的阿塔·贾米博士对此作出解释，当我们看到自己吃不健康的食物时，我们常常会感到不舒服。

“照镜子不仅仅是为了看自己的外表，”杰米说。“它能帮助我们客观地看待自己，并促进自我评价，就像我们看别人一样。”

为了得出这一结论，科学家对185名学生进行了一项实验。受试者被要求选择巧克力蛋糕和水果沙拉，然后评估他们在有镜子和没有镜子的房间里吃这些食物时的口味。

吃过巧克力蛋糕的学生表示，在有镜子的房间里，蛋糕的味道“没那么美味”。与此同时，镜子对水果沙拉的味道没有影响。

科学家证明，在餐厅安装一面镜子是一种相当有效的减肥方法。

科学家发现，照镜子会促使候选人将自己的行为与社会标准进行比较。

如果行为不“达标”，他们就不太愿意照镜子。而如果被迫照镜子，他们会感到不舒服，最终食欲也会下降。

该研究发表在美国消费者研究协会的期刊上。

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（合成的）