用传统医学消除慢性失眠

不再担心失眠

清汝乡（Thanh Chuong）的患者黎氏碧（Le Thi Ph）长期失眠，每晚仅睡1至2小时，睡眠质量不佳，身体极度疲劳。她前往义安传统医院就诊，医生建议她进行电针、指压按摩以及草药足浴和蒸汽疗法。

经过10天的治疗，她的睡眠时间增加了，入睡更容易，睡眠质量也提高了，疲劳、食欲不振等症状也明显减轻。

越南荣市义莲乡的病人阮氏娜也患有类似的疾病。多年来，她经常夜间失眠，精神疲惫，压力大，经常头晕，食欲不振。医生诊断她患有睡眠障碍，并给她开了各种治疗方法，例如：电针、穴位按摩、草药足浴和汗蒸、气功练习……

经过15天的治疗，她的睡眠质量有所改善，睡眠深度有所提升，饮食也改善了，头晕的情况也减轻了。此外，在医院医生和护士的指导下，她还能够进行按摩、呼吸和轻柔的运动，帮助她的身体变得更加灵活、警觉和快乐。

中医治疗失眠不仅注重症状，更注重平衡体质，消除失眠的根本原因，且副作用少。中药、针灸、穴位按摩和健康的生活方式相结合，可以带来良好的睡眠，提高生活质量。

安全有效治疗失眠的地址

非器质性失眠是一种睡眠障碍。失眠不仅会降低生活质量，还会对整体健康产生负面影响。

现代医学认为，非器质性失眠主要与心理和社会因素有关，其中情绪因素是首要且最根本的原因。使用现代药物有助于快速缓解失眠症状。然而，许多安眠药可能会引起疲劳、头晕等不良副作用，甚至导致药物依赖。

中医学认为，失眠属于“不寐”、“不能入睡”或“不能安睡”的范畴，其病因多为五脏（心、肝、脾、肺、肾）功能失调，精血不足，外邪扰动，以致神志不宁。

在义安传统医院，我们采用安全有效的失眠治疗方法来帮助患者改善睡眠质量，例如：

使用药物：使用医院调配的“还安丹”产品，除了具有镇静作用外，还具有滋养心脾、舒肝解郁的功效。根据中医理论，健康的心脏、良好的神经、平和的肝脏和放松的心态有助于睡眠。因此，该产品在安抚心神、为使用者创造和维持良好睡眠方面具有非常好的效果。

针刺：针灸是一种使用针刺入身体穴位来调节血液循环和改善睡眠的方法。常用的穴位包括安眠、神门、三阴交和内关。

按摩、指压：按摩和穴位按摩也是治疗失眠的有效方法。按摩百会、太冲等穴位可以帮助放松身心、减轻压力并改善睡眠。

足浴、足蒸：温暖的水温加上草药中的活性成分有助于促进血液循环，尤其是在足部，帮助温暖身体，带来舒适感。一些草药具有消炎止痛的功效，有助于减轻长时间活动后足部疼痛。草药足浴和足蒸有助于平衡身体能量，排除毒素，改善器官功能，从而帮助患者更容易入睡。

气功养生：气功的柔和动作有助于改善血液循环，增加血流量，帮助身体放松，从而提高睡眠质量。

据 BSCKII 针灸保健系副主任 Nguyen Van Thuy 介绍目前，因失眠就诊的患者越来越多，多发年龄在30-60岁之间，其中年轻人较多；主要原因是压力焦虑、不良生活习惯、经常饮用啤酒、酒精、咖啡等。

该科室致力于推广传统医学的有效性，已成功安全地救治了数百名患有此病的患者。义安传统医院不断创新，投资引进众多现代化设备，旨在提供多元化的医疗服务，以最佳质量满足人民日益增长的需求。