10 warning signs of calcium deficiency

DNUM_AIZAFZCABH 10:26

Calcium deficiency can cause many health problems such as osteoporosis, low bone density... Below are some symptoms to watch out for.

Co thắt cơ: là một trong những dấu hiệu rõ nhất cho thấy cơ thể bị thiếu canxi. Co thắt cơ, tiếp theo là chuột rút hoặc đau luôn là những dấu hiệu cho thấy lượng canxi trong cơ thể thấp.
Muscle spasms:is one of the most obvious signs of calcium deficiency in the body. Muscle spasms followed by cramps or pain are always signs of low calcium levels in the body.
Giảm trí nhớ: Thiếu canxi trong cơ thể dẫn tới giảm trí nhớ. Điều này xảy ra vì lượng canxi thấp trong cơ thể thấp có ảnh hưởng tiêu cực tới hoạt động của hệ thần kinh.
Memory loss:Lack of calcium in the body leads to memory loss. This happens because low calcium levels in the body have a negative effect on the functioning of the nervous system.
Tê hoặc ngứa ran: Những người bị thiếu canxi trong cơ thể thường phàn nàn tê hoặc ngứa ran ở ngón tay. Điều này xảy ra vì lượng canxi thấp khiến dây thần kinh và cơ yếu và dễ bị kích thích.
Numbness or tingling:People with calcium deficiency often complain of numbness or tingling in their fingers. This happens because low calcium levels cause nerves and muscles to become weak and irritable.
Trầm cảm: Thiếu canxi có thể ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần. Lượng canxi thấp cũng có liên quan tới trầm cảm và suy nghĩ lo âu.
Depression:Calcium deficiency can affect mental health. Low calcium levels have also been linked to depression and anxious thoughts.
Mệt mỏi: Thiếu canxi trong cơ thể ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và thể chất. Những người bị thiếu canxi dễ cảm thấy mệt mỏi cấp và thường hay bị ốm.
Tired:Calcium deficiency in the body affects mental and physical health. People with calcium deficiency are prone to acute fatigue and often get sick.
Yếu và giòn móng tay: Khi cơ thể bị thiếu canxi, móng tay trở nên yếu, giòn, dễ gãy.
Weak and brittle nails:When the body lacks calcium, nails become weak, brittle, and break easily.
Chán ăn: Những người bị thiếu canxi thường buồn nôn và chán ăn. Cảm giác no không muốn ăn không nên bị coi nhẹ vì nó có thể là triệu chứng tiềm ẩn của bệnh.
Anorexia:People with calcium deficiency often experience nausea and loss of appetite. Feeling full and not wanting to eat should not be ignored as it can be an underlying symptom of the disease.
Mất ngủ: Đây cũng là một trong những dấu hiệu quan trọng thể hiện sự thiếu hụt canxi. Trong nhiều trường hợp, người không có đủ canxi trong chế độ ăn uống sẽ dẫn đến dễ bị mất ngủ. Trong một số trường hợp, người thiếu canxi vẫn ngủ nhưng ngủ không đủ sâu, thức dậy vẫn thấy cơ thể mệt mỏi.
Insomnia:This is also one of the important signs of calcium deficiency. In many cases, people who do not have enough calcium in their diet will easily suffer from insomnia. In some cases, people with calcium deficiency still sleep but do not sleep deeply enough, and still feel tired when they wake up.
Cao huyết áp: cũng được xem là một trong các triệu chứng thể hiện cơ thể bạn đang thiếu hụt canxi. Bởi vì các kho dự trữ canxi trong cơ thể cần thiết cho các hoạt động của hệ thống tim mạch để hệ thống này hoạt động một cách thích hợp. Vì vậy, việc theo dõi chức năng tim đồng thời mức độ canxi là vấn đề hết sức quan trọng.
High blood pressure:is also considered one of the symptoms that your body is lacking calcium. Because calcium stores in the body are necessary for the activities of the cardiovascular system for this system to function properly. Therefore, monitoring heart function at the same time as calcium levels is a very important issue.
Sâu răng, chậm mọc răng: Canxi cũng là một trong những thành phần quan trọng của răng. Do đó, việc thiếu hụt canxi trong cơ thể cũng sẽ ảnh hưởng đến răng và gây sâu răng. Trẻ em thiếu canxi sẽ dẫn đến hệ quả là mọc răng trễ hơn so với các bé cùng tuổi.
Tooth decay, slow tooth growth:Calcium is also one of the important components of teeth. Therefore, calcium deficiency in the body will also affect teeth and cause tooth decay. Children with calcium deficiency will result in teething later than children of the same age.

According to VOV

RELATED NEWS

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
10 warning signs of calcium deficiency
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO