9 ways to quickly deal with bloating and indigestion during Tet

Lam Tung - Le Hoa DNUM_CHZABZCABJ 06:53

(Baonghean.vn) - The Tet menu is often too high in protein and fat, along with the habit of "bingeing" on candies, cakes, and jams, while we have little time to exercise... so many people suffer from bloating and indigestion. Apply one of the 9 methods below when you experience this condition:

Tinh dầu của hạt tiêu đen có tác dụng kích thích dạ dày co bóp và tiêu hóa thức ăn, nhờ đó, không còn hiện tượng thức ăn và khí chướng lưu lại ở dạ dày nên tránh được tình trạng đầy bụng.
Black pepper essential oil stimulates the stomach to contract and digest food, thereby eliminating the phenomenon of food and gas remaining in the stomach, thus avoiding bloating.
Các chất trong bột quế có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, xoa bóp dạ dày hoạt động hiệu quả. Pha hỗn hợp mật ong và bột quế theo tỉ lệ 1:1:1 vào sữa ấm và uống ngay khi triệu chứng đầy hơi đang “đày đọa” cơ thể bạn.
The substances in cinnamon powder have the effect of stimulating the digestive system, massaging the stomach effectively. Mix honey and cinnamon powder in a ratio of 1:1:1 into warm milk and drink immediately when bloating symptoms are "torturing" your body.
Pha một muỗng nước cốt chanh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.
Mixing a spoonful of lemon juice into a glass of warm water and drinking it before meals will prevent bloating because lemon adds acid to the stomach. In addition, lemon also helps fight bacteria in food.
Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 - 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày.
Take 30g of peeled garlic, crush it, mix with 5g of rock sugar or granulated sugar. Mix with 60ml of warm boiling water (40 - 50 degrees), divide into 2 doses to drink during the day.
Nhai vài lát gừng tươi (không gọt vỏ), ngậm nuốt dần, ngày làm vài lần đến khi hết cảm giác đầy chướng bụng. Hoặc giã nát gừng, pha với nước nóng hoặc với mật ong rồi uống từ từ.
Chew a few slices of fresh ginger (unpeeled), swallow slowly, do this several times a day until the feeling of fullness and bloating is gone. Or crush the ginger, mix with hot water or honey and drink slowly.
Dùng cả lá và thân mềm, khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn hiệu quả.
Use both leaves and soft stems, about 30g, crush, squeeze to get the juice to drink or steam to heat up and drink while still warm, helps digest food and effectively prevents food allergies.
Lá bạc hà đã rửa sạch để nhai trực tiếp, hoặc pha với nước nóng để uống. Hoặc dùng lá bạc hà làm nước detox thanh lọc cơ thể cực tốt!
Wash mint leaves to chew directly, or mix with hot water to drink. Or use mint leaves to make detox water to purify the body very well!
Giúp giảm nhanh lượng dịch nhầy bên trong dạ dày, vị chát trong lá ổi cũng giúp chống lại các loại vi khuẩn gây chướng khí, nên hỗ trợ điều trị triệu chứng đầy bụng rất hiệu quả. Xay lá ổi và lọc lấy nước để uống sẽ đánh bay cơn đầy bụng nhanh chóng.
Helps to quickly reduce the amount of mucus in the stomach, the astringent taste in guava leaves also helps fight bacteria that cause bloating, so it is very effective in treating bloating symptoms. Grind guava leaves and filter the water to drink to quickly relieve bloating.
Cách loại bỏ tình trạng đầy hơi vô cùng khó chịu một cách dễ dàng và cấp tốc là dùng khăn tắm thấm nước hoặc cho nước nóng vào túi chườm giữ nóng , chườm trực tiếp lên bụng để giảm nhanh tình trạng đầy hơi.
An easy and quick way to get rid of the extremely uncomfortable bloating is to use a wet towel or put hot water in a hot compress bag and apply it directly to the abdomen to quickly reduce bloating.

Featured Nghe An Newspaper

Latest

x
9 ways to quickly deal with bloating and indigestion during Tet
POWERED BYONECMS- A PRODUCT OFNEKO