10 choses à noter lorsque votre enfant présente des signes de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité

(Baonghean.vn) - Le trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est un trouble psychologique courant. Cependant, de nombreux parents manquent de connaissances sur ce syndrome, ce qui empêche leurs enfants de bénéficier d'une intervention rapide.

3 signes à reconnaître :

Attention réduite :Cela se manifeste par l'abandon d'activités avant même de les avoir terminées. De plus, ils passent souvent rapidement d'une activité à l'autre, négligeant la tâche en cours, attirés par une autre.

Activité accrue :Se manifeste par une activité excessive, notamment dans les situations exigeant du calme. Ils courent souvent sans arrêt, ou se lèvent brusquement et quittent leur siège lorsqu'on leur demande de rester assis, parlent excessivement, font du bruit et s'agitent constamment en position assise.

Manque de retenue :Elle se manifeste par un manque de contrôle dans les relations sociales, une bêtise dans les situations dangereuses, ainsi qu'un mépris des règles de conduite.

10 choses que les parents doivent faire immédiatement :

1. Partagez des informations et soyez ouvert à l'aide

Une fois que vous avez un diagnostic final de la maladie de votre enfant, vous devez en informer les membres de la famille (au moins ceux qui passent beaucoup de temps avec votre enfant), les amis proches, les enseignants et toute autre personne qui peut vous aider.

Certains parents gardent souvent le silence lorsqu'ils apprennent que leur enfant souffre de TDAH, par crainte d'être stigmatisé. Cependant, cela n'est pas conseillé, car faute d'informations suffisantes, de nombreuses histoires négatives risquent d'être créées et de favoriser des comportements inappropriés, ce qui aggravera encore la situation de l'enfant.

Les enseignants et les conseillers d'orientation seront plus à même d'aider votre enfant s'ils savent que vous êtes prêt à collaborer avec eux pour rendre la classe et les sorties scolaires plus agréables et, surtout, plus adaptées à ses besoins. Vous devriez également vous efforcer de créer un réseau de soutien afin que votre enfant reçoive une aide concrète dans les prochaines années.

2. Changer l'espace

Un enfant hyperactif a des difficultés de concentration. C'est pourquoi les mères doivent prêter davantage attention aux facteurs susceptibles de le rendre plus confus. Il est conseillé de limiter et d'éliminer tout ce qui peut stimuler ou distraire l'enfant dans son espace de vie.

À la maison, veillez à ce que la chambre de votre bébé soit toujours propre et rangée ; rangez ses jouets et ses bandes dessinées dans des endroits moins attrayants. Ne laissez pas trop de jouets ou d'objets que votre bébé a envie de saisir constamment devant lui, car il voudra les ramasser et explorer jusqu'à oublier ce qu'il fait.

Bien que votre bébé ait besoin de se concentrer, vous devez également l'aider à disposer d'un espace calme, sans bruits tels que des sonneries de téléphone, des téléviseurs, etc. Même des vêtements inconfortables peuvent mettre votre bébé mal à l'aise et réduire son attention sur ce qui doit être fait.

Les enfants hyperactifs ne sont pas non plus adaptés aux lieux bondés et bruyants. À l'école, demandez à l'enseignant de laisser votre enfant s'asseoir ou jouer dans des endroits où il pourra le surveiller ou limiter ses contacts avec les autres enfants et les objets susceptibles de le distraire.

3. Soyez toujours doux avec votre bébé

Crier sur un enfant atteint de TDAH fait souvent plus de mal que de bien. Le TDAH est un trouble mental et les enfants ont besoin de l'aide et des encouragements de leurs parents en toutes circonstances, y compris dans les activités quotidiennes comme le bain ou la lecture.

La subtilité et le tact des parents dans l’éducation de leurs enfants sont extrêmement nécessaires pour les enfants hyperactifs.

4. Donnez de brèves instructions

Les instructions ou demandes longues sont souvent difficiles à comprendre pour les enfants hyperactifs. Pour éviter de perturber votre enfant, n'oubliez pas de lui donner des instructions et des demandes courtes. Votre enfant comprendra les demandes et suivra facilement chaque demande individuellement. Si votre enfant sait lire, vous pouvez noter chaque petite demande et la laisser à un endroit bien visible pour lui, comme la porte du réfrigérateur, le coin du bureau, etc.

5. Appliquez la discipline avec tact

Chaque enfant doit comprendre certains principes de discipline. Cependant, pour les enfants hyperactifs, les mères ne doivent pas recourir à des méthodes telles que la réprimande ou la punition par des activités physiques. Pour discipliner un enfant souffrant de troubles de l'attention ou d'hyperactivité, il est conseillé de le placer dans une pièce isolée pendant un certain temps. Les parents doivent pardonner et laisser l'enfant sortir de la pièce dès qu'il reconnaît son erreur.

6. Planspécifiquementpour les activités quotidiennes de votre enfant

Les psychologues conseillent toujours aux parents de créer un plan et un horaire précis et clair pour les activités quotidiennes de leurs enfants telles que l'heure du coucher, l'heure du réveil, l'hygiène personnelle, les études, les jeux... Par exemple, se réveiller à 7 heures du matin, se brosser les dents, se laver le visage, s'asseoir à table à 7 h 15 et quitter la maison pour l'école à 7 h 30... ce n'est qu'alors que vous pourrez créer de bonnes habitudes pour vos enfants et savoir comment organiser leurs activités quotidiennes.

7. Encouragez les enfants hyperactifs à atteindre des objectifs avec des récompenses

Élaborez un plan pour aider votre enfant hyperactif à changer son comportement. Concentrez-vous sur un ou deux comportements spécifiques à la fois. Outre les félicitations, offrez-lui de petites récompenses, comme : le laisser jouer dehors, lui donner tel ou tel aliment… s'il adopte un comportement positif par rapport aux objectifs que vous lui avez fixés. Changez régulièrement les cadeaux pour éviter l'ennui.

8. Encouragez votre enfant à faire des activités physiques

Encouragez votre enfant à pratiquer régulièrement des activités physiques comme le jogging, le football, le badminton... Selon les recherches, une activité physique régulière aiderait les enfants atteints de TDAH à améliorer certains de leurs symptômes, notamment en contribuant à améliorer les troubles du sommeil - un trouble retrouvé chez environ 65 % des enfants atteints de TDAH.

Les enfants hyperactifs devraient être encouragés à faire du sport.

9. Choisissez un régime alimentaire raisonnablequand l'enfant est hyperactif

Des recherches scientifiques montrent que les aliments transformés ou préemballés contenant de nombreux colorants, additifs et conservateurs artificiels peuvent aggraver l'hyperactivité chez les enfants. Par conséquent, les parents devraient limiter autant que possible la consommation de ces aliments par leurs enfants.

Il est préférable de choisir des aliments propres, d'augmenter les légumes et fruits frais de couleur verte, rouge ou jaune foncé, d'augmenter les aliments riches en protéines comme les crevettes, le poisson, les crustacés, les œufs, la viande maigre...

10. Éviter les troubles du sommeil chez les enfants hyperactifs

Les troubles du sommeil, comme les mouvements incessants et les réveils nocturnes, touchent de nombreux enfants hyperactifs. Un manque de sommeil accentue l'apparition des symptômes et, parallèlement, la santé n'est pas totalement rétablie pour les activités du lendemain. Les enfants sont léthargiques, fatigués et ne veulent rien faire, même pas aller à l'école.

Pour limiter ce problème, les parents devraient rappeler à leurs enfants de se coucher et de se lever à la même heure chaque jour. Évitez d'utiliser votre téléphone ou de jouer à des jeux vidéo avant le coucher, car cela peut rendre l'endormissement plus difficile.

Fleur de poirier

(Synthétique)