4 points d'acupression pour aider à réduire les vertiges
Les vertiges sont un symptôme fréquent qui altère considérablement la qualité de vie. Le massage par acupression est un traitement non médicamenteux qui peut atténuer les vertiges.
1. Causes des vertiges
Les vertiges sont un symptôme de la maladie ; lorsque le patient a des vertiges, tout tourne autour de lui, il perd l'équilibre et risque de tomber.
Les symptômes de vertiges peuvent survenir dans le cadre de nombreuses maladies telles que : traumatisme crânien, lésions de la cochlée vestibulaire, antécédents de chirurgie mineure et de chirurgie de l'oreille, lésions du nerf vestibulaire, maladies du cervelet, spondylose cervicale entraînant la compression de l'artère qui irrigue le cerveau...
La plupart des cas de vertiges ne mettent pas la vie en danger à court terme, mais les symptômes affectent les performances professionnelles et les activités quotidiennes du patient. Ce dernier peut également présenter d'autres problèmes liés aux vertiges, tels que faiblesse physique, nausées, vomissements, acouphènes, chutes avec blessures ou blessures multiples.
En médecine orientale, les vertiges sont appelés « vertiges illusoires », ou, dans certains documents, simplement étourdissements ou tremblements de la tête…
Les vertiges sont un état dans lequel tout apparaît sombre, tournoyant et oscillant, comme si l'on était assis dans un bateau ou une voiture… Cet état s'aggrave lorsque le patient ouvre les yeux. De plus, il aura des difficultés à tenir debout, des nausées et risquera de tomber.
2. Certains points d'acupression réduisent les vertiges.
Le massage par acupression peut atténuer les symptômes de vertiges, d'étourdissements, de nausées...
2.1 Point Baihui
Bach est souvent interprété comme signifiant « centaines », mais nous l'entendrons ici comme signifiant « beaucoup ». Hoi signifie « lieu de rassemblement ». Le point Baihui désigne la convergence des méridiens Yang des six organes et des cinq viscères du corps. C'est également le lieu de réception et d'échange d'énergie entre l'extérieur et le corps.
Le massage par acupression du point Baihui a pour effet d'éveiller les sens, de calmer et de clarifier l'esprit, de libérer la chaleur et de détendre le foie… aidant ainsi les patients à rester éveillés, à réduire l'illusion de rotation de l'esprit, à stabiliser ce dernier et à éliminer partiellement la cause des vertiges… Par conséquent, le point Baihui joue un rôle important dans le traitement et la réduction des symptômes des vertiges.
Emplacement des points d'acupuncture :Le point se situe au sommet de la tête, à l'intersection de deux lignes perpendiculaires, déterminées comme suit : la première ligne part du haut des deux oreilles, la seconde ligne part du milieu des deux sourcils (ligne verticale au milieu de la tête) et monte tout droit ; l'intersection avec la première ligne indique l'emplacement du point Baihui.
Comment appuyer sur les points d'acupressionMassez les points d'acupuncture avec vos doigts, en effectuant des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens inverse, pendant 3 minutes. Répétez l'opération 3 à 4 fois par jour.
2.2 Points d'acupuncture de la tête et du dos
Le point Dau Duy, également connu sous le nom de point Tuong Dai, est utilisé depuis longtemps en clinique pour traiter les vertiges, les maux de tête et autres affections de la tête et du visage.
Selon la méthode d'acupression utilisée pour traiter les maladies, le point Dau Duy est connu pour ses effets analgésiques, rafraîchissants et anti-vent... il a un effet local pour soulager immédiatement les étourdissements, les vertiges et les maux de tête.
Emplacement des points d'acupuncture :Placez vos doigts de chaque côté de votre front, à la jonction de la peau et des cheveux, puis serrez la mâchoire ; là où apparaît la masse musculaire, c'est le point Dau Duy.
Comment appuyer sur les points d'acupression :Massez le point d'acupression avec vos doigts en effectuant des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens inverse pendant 3 minutes. Répétez l'opération 3 à 4 fois par jour.
2.3 Point Fengchi
Phong Tri est un point d'acupuncture situé dans la région des épaules et du cou, qui joue un rôle important dans le corps humain et qui fait partie des 36 points d'acupuncture mentionnés dans de nombreux textes médicaux anciens.
Le point d'acupuncture Fengchi joue un rôle important dans le traitement des vertiges ; il a pour effet de calmer l'esprit, de dissiper les tensions, de dégager les oreilles, d'améliorer la vue et de renforcer le cerveau. Fengchi aide les patients à retrouver leur équilibre, soutient le traitement des troubles vestibulo-cochléaires et améliore la vision. Par conséquent, il est conseillé de l'appliquer immédiatement dès l'apparition des vertiges.
Emplacement des points d'acupuncture :Écartez les doigts des deux mains, placez vos paumes sur vos oreilles, les pouces vers le bas, puis utilisez vos pouces pour caresser l'os occipital afin de sentir une dépression entre deux muscles saillants à l'arrière du cou.
Comment appuyer sur les points d'acupression :Massez le point d'acupression avec vos doigts en effectuant des mouvements de rotation dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens inverse pendant 3 minutes. Répétez l'opération 3 à 4 fois par jour.
2.4. Point d'acupuncture de Taichong
Il s'agit d'un point d'acupuncture situé sur la plante du pied. Bien qu'il n'ait pas d'effet local, il a un effet systémique efficace chez les patients souffrant de vertiges.
D'après certains documents sur les effets des points d'acupuncture transmis de génération en génération, le point thaï Xung serait efficace pour traiter de nombreuses affections. Il agirait notamment en dissipant le vent du foie, en apaisant ce dernier et en éliminant son feu. Il serait par ailleurs un traitement de soutien dans les cas où la colère aggrave les vertiges.
Emplacement des points d'acupuncture :Sur le cou-de-pied, repérez l'espace entre le premier et le deuxième orteil, puis mesurez 1,5 pouce vers le haut.
Comment appuyer sur les points d'acupression :Massez le point d'acupression avec vos doigts en effectuant des mouvements circulaires dans le sens inverse des aiguilles d'une montre pendant 3 minutes. Répétez le massage 3 à 4 fois par jour.
De plus, les patients doivent suivre un régime alimentaire adapté, se reposer, se détendre et pratiquer une activité physique régulière. Il est important d'éviter le surmenage, l'épuisement physique et le stress prolongé.
Veuillez noter que la méthode d'acupression décrite dans cet article est réservée aux patients souffrant de vertiges. Tout traitement doit être précédé d'une consultation médicale.
Les vertiges sont un symptôme de nombreuses maladies différentes ; par conséquent, lorsqu'un patient souffre de vertiges, il doit être examiné et conseillé par un médecin pour obtenir un traitement, et éviter l'automédication qui peut entraîner des complications dangereuses.
