4 erreurs que les mères vietnamiennes commettent souvent lorsqu'elles augmentent la résistance de leurs enfants

Ainsi, presque toutes les mères connaissent l'importance de renforcer la résistance de leur enfant avec de la vitamine C. Cependant, tous les compléments de vitamine C ne sont pas efficaces et tous les types de vitamine C ne se valent pas. Il existe même de nombreuses autres habitudes courantes qui constituent en réalité des erreurs pouvant nuire involontairement à la santé de votre enfant.

Vous trouverez ci-dessous les erreurs courantes que font les mères lorsqu’elles augmentent la résistance de leurs enfants et qu’il est recommandé d’éviter.

Erreur n° 1 : Une supplémentation quotidienne en vitamine C n’aidera pas l’organisme des enfants à développer sa propre résistance. Cela rendra-t-il les enfants « résistants au médicament » ?

De nombreux parents sont plus ou moins conscients du rôle de la vitamine C dans la résistance des enfants. Cependant, de nombreuses mères pensent que si elles continuent de donner des suppléments de vitamine C à leurs enfants chaque jour, ceux-ci deviendront « résistants au médicament ». Avec le temps, leur corps cessera de produire des anticorps, leur système immunitaire s'affaiblira et ils deviendront dépendants de la vitamine C (!?).

En réalité, la vitamine C ne fait que soutenir et stimuler le système immunitaire, sans toutefois le remplacer. Contrairement aux antibiotiques ou aux antiviraux, la vitamine C est un micronutriment dont les réserves diminuent quotidiennement en raison des activités de l'organisme (urine ou sueur). Or, l'organisme est incapable de synthétiser ce nutriment. Par conséquent, une supplémentation quotidienne en vitamine C contribuera à optimiser le système immunitaire sans dépendre entièrement de la vitamine C et sans compromettre la capacité de l'organisme à créer une résistance. De plus, le corps humain ne peut pas produire lui-même de vitamine C et doit être supplémenté par des sources externes.

Erreur 2 : Ne donnez de la vitamine C que lorsque votre enfant est malade

De nombreux parents se concentrent uniquement sur le renforcement de la résistance de leurs enfants lorsqu'ils sont malades et la supplémentation en vitamine C prendra également fin dès que les symptômes de la maladie de l'enfant auront disparu.

En effet, lorsque les enfants tombent malades, la vitamine C peut les aider à guérir plus rapidement. Cependant, une supplémentation quotidienne en vitamine C contribue également à prévenir les infections chez les enfants. Par conséquent, les mères devraient administrer quotidiennement des suppléments de vitamine C à leurs enfants afin de renforcer leur barrière immunitaire.

Erreur 3 : Se concentrer uniquement sur l'alimentation des enfants avec du jus de fruits acides

Les mères pensent souvent que les fruits acides comme les oranges, les mandarines, les citrons et les pamplemousses contiennent beaucoup de vitamine C, et elles en obligent donc leurs enfants à en manger beaucoup. Or, en réalité, ces fruits, outre la vitamine C (acide ascorbique), contiennent également beaucoup d'acide citrique. Une consommation excessive peut affecter l'estomac, provoquant des ulcères et des douleurs abdominales. Surtout lorsque les enfants sont malades, manger et boire est plus difficile que d'habitude. L'acidité de ces fruits acides peut facilement provoquer des vomissements, ce qui affecte considérablement les soins et le rétablissement des enfants.

Erreur 4 : Ajouter sans discernement ou trop superficiellement

L'administration simultanée de suppléments nutritionnels excessifs et à forte dose est une erreur commise par de nombreuses mères vietnamiennes, ce qui peut nuire à la santé de leurs enfants. Certains nutriments s'accumulent avec le temps et deviennent superflus. Par exemple, un excès de vitamine K provoque une hémolyse et une jaunisse. Un excès de calcium entraîne fatigue, perte d'appétit, calculs rénaux, etc. Par conséquent, pour chaque supplémentation en micronutriments destinée aux enfants, les mères doivent soigneusement calculer la teneur, le niveau nécessaire et les caractéristiques des micronutriments.

Contrairement à cette mentalité excessive, de nombreuses mères vietnamiennes, pour des raisons objectives ou subjectives, négligent de donner de la vitamine C à leurs enfants. La principale raison en est le manque de temps pour s'occuper de leurs enfants, leur scolarité, leur difficulté à manger ou leur difficulté à boire…

Le système immunitaire des enfants de la naissance à 5 ans est encore très immature, surtout pendant la période de transition, ce qui peut facilement entraîner des problèmes de santé tels que toux, rhumes, fièvres virales, dengue, etc., qui affectent considérablement leur santé et leur développement. Par conséquent, la vitamine C est un nutriment auquel les mères doivent prêter une attention particulière afin de fournir un apport quotidien adéquat et suffisant à leurs enfants.

Conseils aux mères pour compléter efficacement la vitamine C pour leurs enfants

Pour compléter l'apport nécessaire en vitamine C naturelle, les mères peuvent l'apporter quotidiennement avec des fruits. Selon les recherches, la teneur en vitamine C de l'acérola est la plus élevée au monde (31 fois supérieure à celle des oranges, 35 fois supérieure à celle des ananas, 46 fois supérieure à celle des mangues…). Contrairement à la vitamine C synthétique classique, acide et source de maux d'estomac, l'acérola a un pH neutre, ce qui la rend parfaitement adaptée au tube digestif immature des enfants.

Non seulement l'acérola est la « reine de la vitamine C », mais elle contient également une grande quantité de rutine. Cette vitamine P améliore la résistance capillaire, renforce les parois des vaisseaux sanguins et prévient les saignements et les saignements de nez. Par conséquent, l'association parfaite de vitamine C et de rutine dans l'acérola produit des résultats exceptionnels : elle contribue à renforcer la résistance et à protéger les parois des vaisseaux sanguins, aidant ainsi les enfants à rester en bonne santé, à prévenir les maladies et à prévenir les complications hémorragiques.