5 indicateurs de santé à surveiller chez les femmes d'âge moyen
(Baonghean.vn) - À l'approche de l'âge mûr, outre les changements d'apparence et de psychologie, les femmes sont confrontées à de nombreux problèmes de santé. Par conséquent, la surveillance d'indicateurs tels que la tension artérielle, le poids, la glycémie et la lipidémie permet de détecter précocement les maladies dangereuses.
L'œstrogène est considéré comme vital et joue un rôle important dans la santé et la physiologie des femmes. Cependant, après 40 ans, le taux d'œstrogènes commence à diminuer, en moyenne de 1 à 1,5 % par an. Cette baisse devient plus importante et brutale après 50 ans.
De là, cela provoque de nombreuses maladies telles que : l'hypertension artérielle, le diabète, les troubles lipidiques... Pour avoir un corps sain, les femmes doivent surveiller régulièrement leur santé de manière proactive, en particulier surveiller les 5 indicateurs importants suivants :
Poids
Après 35 ans, le corps des femmes accumule environ 700 g de graisse chaque année, tandis qu'elles perdent 200 g de masse musculaire. La diminution des œstrogènes entraîne une diminution de la masse musculaire et une augmentation de l'accumulation de graisse, conduisant au surpoids et à l'obésité.
Pour contrôler leur poids, les femmes doivent surveiller leur IMC, qui est calculé en divisant le poids par deux fois la taille (en mètres) et le maintenir entre 18 et 25.
Tour de taille
Outre le problème de prise de poids et de diminution des œstrogènes, de nombreuses personnes d’âge moyen doivent faire face au problème d’un tour de taille important et difficile à contrôler.
Des recherches menées au Centre médical universitaire VU d'Amsterdam montrent que la graisse abdominale est liée à la résistance à l'insuline et entrave le métabolisme du cholestérol. Par conséquent, le tour de taille moyen des femmes de plus de 50 ans devrait être inférieur à 80 cm afin de réduire le risque d'hyperlipidémie et de diabète.
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Pression artérielle
À la ménopause, les femmes présentent un risque plus élevé d'hypertension artérielle que les hommes, surtout après 55 ans. La tension artérielle idéale pour une femme d'âge moyen est de 120/80 mmHg. Au-delà de 140/90 mmHg, on parle d'hypertension artérielle, et en dessous de 90/60 mmHg, d'hypotension artérielle.
Taux de sucre dans le sang
Un autre indicateur que les femmes d'âge mûr doivent surveiller est la glycémie (taux de sucre dans le sang). Un contrôle régulier de cet indicateur permet de déterminer la concentration de glucose dans le sang.
Chez les personnes en bonne santé, la glycémie fluctue entre 3,9 et 6,4 mmol/l. Au-delà de ce seuil, on parle de diabète. À l'inverse, une glycémie trop basse est diagnostiquée comme hypoglycémie.
Seulementtaux de lipides sanguins
L'hyperlipidémie est une maladie fréquente chez les femmes d'âge moyen. Selon les statistiques du ministère de la Santé, au Vietnam, plus de 50 % des femmes âgées de 50 à 69 ans en souffrent.
Chez les femmes entrant en préménopause et en ménopause, la diminution soudaine de l’hormone œstrogène affecte le métabolisme lipidique, provoquant une augmentation du cholestérol et des triglycérides, entraînant une hyperlipidémie et des maladies cardiovasculaires.
Actuellement, la médecine occidentale est couramment utilisée pour traiter l'hyperlipidémie, en particulier les statines. Les statines réduisent rapidement le cholestérol, mais leur taux augmente à nouveau à l'arrêt du traitement et provoque des effets secondaires tels que fatigue, augmentation des enzymes hépatiques et faiblesse musculaire. Par conséquent, de nombreuses personnes ont besoin de produits à base de plantes pour garantir leur sécurité et leur efficacité durable.
La médecine traditionnelle possède de nombreuses plantes qui réduisent efficacement la graisse sanguine telles que : les feuilles de lotus, Gynostemma pentaphyllum, Polygonum multiflorum... Parmi elles, Gynostemma pentaphyllum est prouvé par les experts médicaux pour réduire le cholestérol jusqu'à 71% ; Polygonum multiflorum aide à augmenter les bonnes graisses, à réduire les mauvaises graisses...
Pour répondre aux besoins des patients, les laboratoires pharmaceutiques ont lancé de nombreux produits visant à réduire les lipides sanguins. Cependant, choisir des produits sûrs et efficaces n'est pas chose aisée. En effet, le marché regorge de produits de mauvaise qualité, de contrefaçons et de produits contrefaits qui nuisent à la santé et à la confiance des consommateurs.
Héritant de la quintessence de la médecine traditionnelle ainsi que de l'application de la science moderne, Tam Binh Pharmaceutical Company, l'une des 5 plus prestigieuses sociétés de médecine orientale au Vietnam, a mené avec succès des recherches sur le produitGraisse sanguine de Tam Binh.
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