5 choses à garder à l'esprit lorsque vous laissez votre enfant prendre un bain de soleil
Parce que les rayons infrarouges du soleil ont pour effet de réduire la douleur et de guérir les maladies musculaires, osseuses et articulaires. Quant aux rayons ultraviolets…
Les rayons infrarouges du soleil ont pour effet de réduire la douleur et de traiter les maladies musculaires, osseuses et articulaires. Les rayons ultraviolets sont efficaces pour tuer les bactéries, combattre l'inflammation et stimuler la production de vitamine D3 par la peau, ce qui favorise l'absorption du calcium et du phosphore, deux composants essentiels des os.
1. Il est temps de prendre un bain de soleil
Le meilleur moment pour que votre bébé prenne un bain de soleil est entre 6 h et 9 h, puis entre 16 h et 17 h. Entre 6 h et 9 h, les rayons infrarouges et ultraviolets émis par le soleil sont relativement faibles, ce qui favorise le métabolisme du bébé. Après 16 h et 17 h, la teneur en rayons X des rayons ultraviolets est élevée, ce qui favorise l'absorption du calcium et du phosphore par l'organisme et favorise le développement osseux.
Il est important de noter qu'entre midi et 16 heures, vous ne devez pas laisser votre bébé s'exposer au soleil, car à ce moment-là, les rayons ultraviolets du soleil deviennent les plus forts et peuvent donc facilement endommager la peau.
2. Combien de temps est-il approprié de prendre un bain de soleil ?
La durée du bain de soleil dépend de l'âge de votre bébé et augmente progressivement de 10 à 30 minutes selon son développement. En général, les bébés peuvent prendre le soleil dès l'âge de 2 semaines.
Si vous constatez que la peau de votre bébé rougit, transpire beaucoup et a un pouls rapide, ramenez-le rapidement à la maison et donnez-lui de l'eau à boire. Vous pouvez également l'essuyer avec de l'eau tiède. Pour minimiser les risques d'insolation ou de réaction au soleil, entraînez-le à s'habituer progressivement à la lumière du soleil : exposez-le un moment au soleil, puis emmenez-le se reposer dans un endroit frais, puis continuez à l'exposer au soleil.
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3. Comment prendre un bain de soleil
Allongez votre bébé sur le lit de manière à ce que la lumière du soleil frappe d'abord son dos, puis ses flancs, et enfin son ventre et sa poitrine. Lorsque vous le laissez bronzer pour la première fois, laissez la lumière du soleil atteindre chaque partie (comme indiqué ci-dessus) pendant environ 1 minute, en augmentant progressivement la durée.
En été, les rayons UV du soleil sont souvent plus intenses qu'en d'autres saisons. Il est donc important de protéger la tête et les yeux de votre bébé. Il est conseillé de lui offrir un chapeau en tissu naturel, frais et absorbant, et surtout un chapeau à larges bords pour protéger ses yeux des rayons directs du soleil.
4. Laissez votre bébé porter moins de vêtements lorsqu’il prend un bain de soleil.
Au début, habillez votre bébé comme d'habitude. Après un moment de bronzage, si vous sentez que sa température corporelle remonte, vous pouvez progressivement lui retirer quelques vêtements. Cela lui permettra de se sentir bien et de préserver sa santé.
Après un bain de soleil, vous devez mettre plus de vêtements sur votre bébé car pendant le bain de soleil, les pores s'ouvrent, donc lorsque vous amenez votre bébé à l'intérieur ou dans un endroit ombragé, l'air froid pénètre facilement à travers les pores, ce qui fait que le corps du bébé se refroidit rapidement, voire provoque un rhume.
5. L’exposition au soleil à travers les fenêtres en verre réduit considérablement l’effet.
Des études ont montré qu'avec une vitre séparée, le taux d'UV chute à 50 %, et à 4 m de la fenêtre, à 2 % par rapport à l'extérieur. Par conséquent, rester à l'intérieur et bronzer à travers une vitre est vraiment inefficace.
Selon les jeunes intellectuels - PC
