5 conseils pour garder la ligne, affiner sa taille et accueillir le Têt en toute confiance
(Baonghean.vn) - Un proverbe ancien dit : « La silhouette avant tout, la peau ensuite. » Le poids et la silhouette sont des critères de beauté féminins primordiaux, d'hier à aujourd'hui. Pendant le Têt, en particulier, nombreuses sont les femmes qui souhaitent se métamorphoser, avoir une silhouette parfaite et être plus belles pour accueillir la nouvelle année, espérant ainsi que leurs projets seront couronnés de succès.
Pour vous aider à « perdre du poids », à avoir une silhouette tonique et mince, et à accueillir le Têt, nous aimerions « révéler » les méthodes de perte de graisse suivantes :
1. Limitez votre consommation d'aliments riches en matières grasses et en amidon.
Pour purifier l'organisme, il est essentiel de modérer et de réduire sa consommation d'aliments gras. Cela permet de mieux contrôler son poids et, simultanément, de diminuer le taux d'insuline, stimulant ainsi le corps à brûler davantage de graisses. Par conséquent, remplacez les aliments gras de votre alimentation quotidienne par des plats cuits à la vapeur ou bouillis.
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| Les fruits, les légumes et les tubercules contribuent à une perte de poids efficace. Photo : Internet |
2. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de tubercules et de fruits
Pour compléter votre alimentation, privilégiez les fruits pauvres en sucre et en matières grasses, comme les concombres, les tomates et les carottes. Si possible, consommez-les directement pour réduire votre glycémie, accélérer la combustion des graisses et favoriser une perte de poids plus efficace.
3. Perdez du poids avec de l'eau citronnée
Le jus de citron, consommé en quantité appropriée, peut purifier l'organisme, brûler les graisses et favoriser une digestion rapide. Il existe deux façons de perdre du poids grâce au citron :
Méthode 1 :À boire deux fois par jour, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner et le dîner. Mélangez 200 ml d'eau tiède, 10 ml de miel et le jus d'un demi-citron, puis buvez lentement.
Méthode 2 :Remplacez l'eau filtrée par du jus de citron chaque jour, en le diluant pour atténuer son acidité et préserver votre estomac. Utilisez un citron mélangé à plus d'un litre d'eau filtrée tiède ; vous pouvez également ajouter une ou deux cuillères à soupe de miel.
Cependant, les personnes souffrant de douleurs d'estomac ou de problèmes digestifs ne devraient pas utiliser cette méthode pour perdre du poids.
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| Faites de l'exercice régulièrement, au moins 30 minutes par jour, pour garder la ligne. Photo : Internet |
4. Faites de l'exercice régulièrement pendant au moins 30 minutes par jour.
Si vous souhaitez perdre du poids et affiner votre silhouette, suivre un régime minceur ne suffit pas ; il est indispensable d'intégrer des exercices physiques à votre routine et de les pratiquer régulièrement. Parmi les exercices simples qui vous aideront à perdre du poids rapidement, on peut citer le jogging, la corde à sauter, l'aérobic, etc. Vous pouvez tout à fait les pratiquer chez vous, à votre rythme. Toutefois, pour une efficacité optimale, il est conseillé de consacrer au moins 30 minutes par jour à votre activité physique.
5. Utilisation de la technologie de réduction de la graisse BodyTite
Pour perdre du poids rapidement avant le Têt, impossible de passer sous silence la technologie de liposuccion non chirurgicale BodyTite. Cette technique esthétique de pointe est actuellement utilisée par le service de chirurgie plastique de l'hôpital orthopédique et traumatologique de Nghệ An. BodyTite est la solution idéale pour celles et ceux qui ont des difficultés à perdre du poids ou qui n'ont pas le temps d'appliquer les méthodes d'amincissement classiques.
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| La technologie de liposuccion non chirurgicale BodyTite, certifiée par la FDA comme étant exceptionnellement sûre et efficace. |
La technologie de liposuccion BodyTite a reçu l'agrément de la FDA pour son innocuité et son efficacité exceptionnelles, permettant une réduction instantanée de la graisse. BodyTite représente une avancée majeure pour remodeler et raffermir la silhouette en douceur, sans chirurgie.
La technologie BodyTite de réduction de graisse ultra-rapide offre une solution complète, éliminant l'excès de graisse et redessinant les courbes du corps. Elle est particulièrement efficace sur les zones où la graisse s'accumule de manière tenace, comme l'abdomen, les biceps, les aisselles, les cuisses, le dos et le double menton.
L'avantage exceptionnel de la technologie BodyTite réside dans le fait que la zone traitée est visiblement affinée après une seule séance, sans convalescence, avec moins de gonflement et de douleur, et que la peau reste rebondie comme si elle n'avait jamais subi de liposuccion.
Dans les jours précédant le Têt, rien de mieux que de manger et de pratiquer des activités normales tout en pouvant perdre du poids rapidement, avoir un corps équilibré et accueillir le Têt en toute confiance.
À l'occasion du lancement du service de liposuccion BodyTite, le département de chirurgie plastique de l'hôpital orthopédique Nghe An offre une réduction de 50 % aux 5 premiers clients inscrits.
Les clients seront pris en charge directement par le docteur Le Xuan Hiep, spécialiste en chirurgie plastique et esthétique, du service de chirurgie plastique et esthétique de l'hôpital franco-vietnamien, pendant deux jours, les 16 et 17 décembre.
Pour une consultation, un traitement et des offres spéciales, contactez-nous dès maintenant :
Service de chirurgie plastique, Hôpital orthopédique de Nghe An
Adresse : N° 138 - Rue Nguyen Phong Sac, quartier Hung Dung, ville de Vinh (Ancien hôpital de Pologne)
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☎ Docteur Vo Ngoc Thai (consultant chirurgical) -0986715204
☎ Docteur Chu Van Hieu (spécialiste des soins de la peau) -0911444115
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