5 conseils pour garder la forme, une taille fine et accueillir le Têt en toute confiance
(Baonghean.vn) - Les anciens disent : « La silhouette est la première, la peau la seconde ». Le poids et la silhouette sont des critères de beauté essentiels pour les femmes, d'hier à aujourd'hui. Surtout pendant le Têt, de nombreuses femmes souhaitent se transformer, avoir une silhouette parfaite et être plus belles pour accueillir la nouvelle année, dans l'espoir que tout soit fructueux.
Pour vous aider à « perdre du poids », avoir une silhouette tonique et mince et accueillir le Têt, nous aimerions « révéler » les méthodes de perte de graisse suivantes :
1. Limitez les aliments riches en graisses et en amidon
Pour purifier l'organisme, la modération et la réduction des aliments gras sont essentielles. Cela vous aide à mieux contrôler votre poids et, simultanément, à réduire votre taux d'insuline, stimulant ainsi la combustion des graisses. Remplacez donc les aliments gras de votre alimentation quotidienne par des plats cuits à la vapeur ou bouillis.
 |
| Les fruits, les légumes et les tubercules aident à perdre du poids efficacement. Photo : Internet |
2. Mangez beaucoup de fruits, de légumes, de tubercules et de fruits
Privilégiez les fruits pauvres en sucre et en matières grasses, comme les concombres, les tomates, les carottes, etc., pour compléter votre alimentation. Si possible, consommez-les nature pour réduire votre glycémie, accélérer la combustion des graisses et perdre du poids plus efficacement.
3. Perdez du poids avec de l'eau citronnée
Utilisé à bon dosage, le jus de citron peut purifier l'organisme, brûler les graisses et favoriser une digestion rapide. Vous pouvez perdre du poids grâce au citron de deux manières :
Méthode 1 :Boire deux fois par jour, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner et le dîner. Mélanger 200 ml d'eau tiède, 10 ml de miel et un demi-citron. Bien mélanger et boire lentement.
Méthode 2 :Buvez du jus de citron à la place de l'eau filtrée tous les jours, mais diluez-le pour réduire l'acidité du citron et éviter ainsi les effets sur l'estomac. Mélangez un citron à plus d'un litre d'eau tiède filtrée. Vous pouvez également ajouter 1 à 2 cuillères à soupe de miel.
Cependant, les personnes souffrant de douleurs à l’estomac ou de problèmes digestifs ne devraient pas utiliser cette méthode pour perdre du poids.
 |
| Pratiquez une activité physique régulière au moins 30 minutes par jour pour entretenir votre silhouette. Photo : Internet |
4. Faites de l'exercice régulièrement pendant au moins 30 minutes chaque jour
Si vous souhaitez perdre du poids et affiner votre silhouette, suivre un programme minceur ne suffit pas ; il est essentiel d'inclure des exercices minceur et de les pratiquer régulièrement. Parmi les exercices simples qui aident à perdre du poids rapidement, on trouve le jogging, la corde à sauter, l'aérobic, etc. Vous pouvez tout à fait prendre l'initiative de vous entraîner à la maison, selon le rythme qui vous convient. Cependant, pour une efficacité optimale, consacrez au moins 30 minutes le matin et 30 minutes l'après-midi à l'entraînement.
5. Utilisation de la technologie de réduction des graisses BodyTite
Pour perdre du poids rapidement à l'occasion du Têt, nous ne pouvons manquer de mentionner la technologie de liposuccion non chirurgicale BodyTite. Cette technologie esthétique avancée est actuellement déployée par le service de chirurgie plastique de l'hôpital de traumatologie orthopédique de Nghe An. BodyTite est considérée comme la solution idéale pour ceux qui ont des difficultés à perdre du poids ou qui n'ont pas le temps d'appliquer les méthodes décrites ci-dessus.
 |
| Technologie de liposuccion non chirurgicale BodyTite, certifiée par la FDA comme étant exceptionnellement sûre et efficace. |
La technologie de liposuccion BodyTite a été certifiée par la FDA comme étant exceptionnellement sûre et efficace pour une réduction instantanée des graisses. BodyTite représente une avancée majeure pour remodeler et raffermir la silhouette en douceur, sans chirurgie.
La technologie de réduction de graisse ultra-rapide BodyTite offre véritablement une solution complète, éliminant l'excès de graisse, redessinant les courbes du corps ; particulièrement efficace pour les zones présentant une accumulation excessive de graisse dans les zones tenaces telles que l'abdomen, les biceps, les aisselles, les cuisses, le dos, le double menton...
L’avantage exceptionnel de la technologie BodyTite est que la zone de traitement est clairement amincie après seulement 1 séance, sans besoin de récupération, avec moins de gonflement et de douleur, et garde la peau rebondie comme si elle n’avait jamais subi de liposuccion.
Durant les jours précédant le Têt, il n’y a rien de mieux que de manger et de faire des activités normales tout en étant capable de perdre du poids rapidement, d’avoir un corps équilibré et d’accueillir le Têt en toute confiance.
A l'occasion du lancement du service de liposuccion BodyTite, le Département de Chirurgie Plastique - Hôpital Orthopédique Nghe An offre une remise de 50% aux 5 premiers clients inscrits.
Les clients seront pris en charge directement par le Docteur Le Xuan Hiep - Spécialiste en chirurgie plastique et esthétique - Département de chirurgie plastique et esthétique - Hôpital Franco-Vietnamien pendant 2 jours les 16 et 17 décembre.
Pour une consultation, un traitement et des offres spéciales, contactez-nous dès maintenant :
Département de chirurgie plastique, hôpital orthopédique de Nghe An
Adresse : n° 138 - rue Nguyen Phong Sac, quartier Hung Dung, ville de Vinh (ancien hôpital de Pologne)
https://www.facebook.com/thammybvctchna/
☎ Docteur Vo Ngoc Thai (consultant chirurgical) -0986715204
☎ Docteur Chu Van Hieu (spécialiste des soins de la peau) -0911444115
☎ Bureau de la Faculté -0238.6666619
