6 bienfaits du jus de betterave
Non seulement bon pour le cœur, le jus de betterave a également de nombreuses utilisations pour la peau des femmes.
Le jus de betterave est-il bon pour la santé des femmes, docteur ? (Phan Han, Binh Duong).
Le médecin spécialiste 1, Truong Tran Bich Ngan, département clinique 3, hôpital dermatologique de Hô Chi Minh-Ville conseille :
Le jus de betterave a des effets positifs sursantécomme aider à stabiliser la pression artérielle, améliorer la contractilité du muscle cardiaque, ralentir la démence chez les personnes âgées, maintenir un poids santé et prévenir la croissance des cellules cancéreuses.
De plus, le jus de betterave est également très bon pour votre peau et vos cheveux.
Améliorer la santé de la peau
Le jus de betterave est riche en antioxydants et en vitamine C, qui contribuent à réduire les dommages causés par les radicaux libres sur la peau. Il contribue à améliorer la santé de la peau et à ralentir le processus de vieillissement (réduction des rides, des taches brunes et autres signes de l'âge).
Aide les cheveux à être sains et beaux
Le jus de betterave est également riche en nutriments tels que le fer, le potassium, l'acide folique et la vitamine C. Ces vitamines et minéraux sont essentiels à la croissance des cheveux. En cas de carence, les cheveux peuvent se casser davantage.
Éclaircit la peau, atténue les taches brunes
Les bétalaïnes contenues dans le jus de betterave peuvent aider à augmenter le flux sanguin vers la peau, ce qui donne une peau plus lumineuse et plus uniforme.
Réduire l'inflammation
Le jus de betterave possède des propriétés anti-inflammatoires grâce à sa forte teneur en nitrates. L'acné, la rosacée et la dermatite atopique sont causées par une inflammation subclinique. La consommation de jus de betterave contribue à supprimer ces réactions inflammatoires.
Soutien à la perte de poids
Le jus de betterave contribue également à maintenir la ligne. Sa teneur élevée en nitrates inorganiques peut améliorer les performances physiques, augmenter l'endurance des athlètes et ainsi vous aider à brûler plus de calories pendant l'effort.
Désintoxiquer
Le jus de betterave est un détoxifiant naturel en raison de sa teneur élevée en nitrates, qui aide à éliminer les composés nocifs de la circulation sanguine du corps, ce qui donne une peau plus lumineuse et une meilleure santé.
