7 façons d'élever des enfants pour qu'ils soient en bonne santé, développent leur réflexion et soient heureux

Vous trouverez ci-dessous des suggestions du magazine Parents pour aider les enfants à être en bonne santé, à développer leur réflexion et à être heureux de leurs réalisations futures.

1.Encourager les capacités spéciales

Chaque enfant a ses propres talents, forces et centres d'intérêt. Cela peut se manifester dans le cadre scolaire traditionnel, mais beaucoup d'enfants brillent dès la fin de la saison. Il est donc important d'identifier les centres d'intérêt et les talents de votre enfant dès son plus jeune âge pour favoriser son développement.

Si votre situation financière est bonne, vous pouvez inscrire votre enfant à des cours de musique ou d'arts martiaux. Sinon, pas d'inquiétude. Encouragez-le à jouer au chat dans le jardin ou à danser dans le salon. Ce simple encouragement lui permet de s'épanouir intellectuellement, physiquement et personnellement.

Vous devriez également trouver un ou deux passe-temps. Voir votre enfant essayer quelque chose de nouveau l'inspirera à faire de même.

2.Accueillir et féliciter les efforts

Une recherche menée par Carol Dweck, professeur de psychologie à l'Université de Stanford (États-Unis), montre que la pensée d'une personne peut influencer son comportement.

En matière d’éducation des enfants, Carol suggère aux parents de féliciter leurs enfants pour leur travail acharné au lieu de les étiqueter avec des mots comme « intelligent » ou « talentueux ».

Selon cet expert, les personnes qui se croient douées par nature sont souvent réticentes à relever des défis, persuadées que leurs réussites sont le fruit de leurs capacités innées. À l'inverse, celles qui développent un état d'esprit axé sur l'effort sont souvent prêtes à relever des défis ou des tâches difficiles, persuadées d'acquérir de nouvelles compétences.

Surtout, vous devez vous rappeler que ce n’est pas la qualité du cours qui motive en premier lieu un bon élève à réussir son apprentissage, mais sa motivation intérieure à apprendre.

3. Respecter les différents styles d’apprentissage

Ce n’est pas parce que vous avez besoin d’un calme absolu lorsque vous rédigez des e-mails ou faites du travail administratif que votre enfant a besoin d’un environnement sans bruit lorsqu’il fait ses devoirs.

Ne forcez donc pas votre enfant à apprendre d'une manière qui vous semble efficace. Soyez attentif à ses méthodes d'apprentissage les plus efficaces afin d'adapter son apprentissage à ses besoins. Par exemple, s'il aime les visuels, pensez à utiliser des cartes flash pour mémoriser ses tables de multiplication. S'il a de bonnes compétences associatives, aidez-le à enrichir son vocabulaire en associant des mots descriptifs à des personnes comme des amis, des proches ou des personnages historiques.

4. Lisez, lisez et lisez

Il n'est jamais trop tôt pour prendre un livre et raconter des histoires à votre enfant. Lire aux enfants d'âge préscolaire favorise le développement du langage et des compétences en lecture, et contribue à leur réussite scolaire. Même si votre enfant est trop jeune pour comprendre tout ce que vous dites, il apprendra à être attentif au rythme de la langue, ce qui l'aidera à enrichir son vocabulaire.

En fait, il a été démontré que la lecture aide émotionnellement les enfants. Une étude menée par l'Institute of Education du Royaume-Uni a révélé que les enfants de 5 ans dont les parents leur lisaient des histoires tous les jours étaient moins susceptibles d'avoir des problèmes de comportement à l'école que les autres enfants.

5. Dîner ensemble

Un repas en famille contribuera au développement émotionnel de votre enfant. Pendant les repas, vous pourrez aborder des sujets familiers avec lui, comme « Comment s'est passée ta journée ? », « Comment as-tu révisé pour l'examen ? » Ces sujets lui apprendront les valeurs familiales.

Une étude menée par l'Université de Columbia (États-Unis) montre que les enfants qui mangent au moins cinq repas par semaine avec leur famille ont plus de chances d'obtenir de meilleures notes à l'école et sont moins susceptibles de souffrir de troubles alimentaires.

Si tout le monde dans la maison a des horaires différents et ne peut pas dîner ensemble, trouvez un autre repas comme le petit-déjeuner ou une collation en soirée où la famille peut s'asseoir ensemble et passer en revue les événements de la journée.

6. Équilibrer le temps de sommeil

Fixer une heure de coucher et la respecter quotidiennement peut être très efficace, notamment en éteignant l'ordinateur et la télévision au moins 30 minutes avant le coucher. Si votre enfant a accès à un téléphone portable, encouragez-le à l'utiliser avant de se coucher, car beaucoup d'enfants admettent utiliser leur téléphone après l'extinction des feux sans que leurs parents le sachent.

Il y a treize ans, des chercheurs de l'Université de Tel Aviv ont découvert qu'une seule heure de manque de sommeil suffisait à altérer les capacités cognitives d'un enfant le lendemain. Les élèves de sixième qui manquaient de sommeil la veille d'un examen important étaient plus susceptibles d'avoir de mauvais résultats.

7. Faites des câlins à votre enfant sans fin

Prenez votre enfant dans vos bras plusieurs fois par jour pour l'aider à réduire son stress et à se sentir en sécurité. Des études sur les enfants abandonnés confirment que les enfants privés d'affection de leur famille peuvent souffrir de stress chronique, ce qui peut entraîner des troubles cérébraux pouvant nuire à la concentration, à la mémoire et à l'apprentissage.

En revanche, être doucement serré dans ses bras peut atténuer les symptômes émotionnels, comportementaux et physiques associés au stress. Non seulement cela améliore sa concentration, mais cela vous est également bénéfique.