7 méthodes parentales pour aider les enfants à être en bonne santé, à développer leurs capacités de réflexion et à être heureux.

Voici quelques pistes, suggérées par le magazine Parents, pour aider les enfants à être en bonne santé, à développer leurs capacités de réflexion et à être satisfaits de leurs réussites futures.

1.Encourager les talents exceptionnels.

Chaque enfant possède des talents, des aptitudes et des intérêts qui lui sont propres. Ces qualités peuvent se révéler dans un cadre scolaire traditionnel, mais beaucoup d'enfants s'épanouissent pleinement une fois la cloche sonnée. Il est donc important de repérer les intérêts et les talents de votre enfant dès son plus jeune âge afin de favoriser leur développement.

Si vous en avez les moyens, vous pouvez inscrire votre enfant à des cours de musique ou d'arts martiaux. Sinon, ne vous inquiétez pas. Encouragez-le à jouer à chat dans le jardin ou à danser dans le salon. Avec de simples encouragements, il aura l'opportunité de s'épanouir intellectuellement, physiquement et moralement.

Vous devriez aussi vous trouver un ou deux passe-temps. Vous voir essayer quelque chose de nouveau inspirera vos enfants et les encouragera à faire de même.

2.Nous saluons et félicitons vos efforts.

Les recherches menées par Carol Dweck, professeure de psychologie à l'université de Stanford (États-Unis), montrent que l'état d'esprit d'une personne peut influencer son comportement.

En matière d'éducation des enfants, Carol suggère aux parents de féliciter leurs enfants pour leurs efforts plutôt que de les qualifier de « brillants » ou de « talentueux ».

D'après cet expert, les personnes qui se considèrent naturellement douées hésitent souvent à relever des défis, car elles estiment que leurs réussites sont dues à leurs aptitudes innées. À l'inverse, celles qui ont un état d'esprit de croissance, et qui cherchent constamment à s'améliorer, sont plus disposées à affronter des défis ou des tâches difficiles, car elles sont convaincues d'acquérir de nouvelles compétences.

Avant tout, il faut se rappeler que la qualité de la salle de classe n'est pas le principal facteur déterminant la réussite scolaire d'un élève ; c'est sa motivation intrinsèque à apprendre qui compte.

3. Respectez les différents styles d'apprentissage.

Le fait que vous ayez besoin d'un silence absolu pour rédiger des courriels ou remplir des documents administratifs ne signifie pas que votre enfant a besoin d'un environnement sans bruit pour faire ses devoirs.

Par conséquent, n'imposez pas votre propre méthode d'apprentissage à votre enfant. Observez comment il apprend le mieux afin de déterminer une approche pédagogique adaptée. Par exemple, s'il préfère les supports visuels, utilisez des cartes-éclair pour mémoriser les tables de multiplication. S'il a une bonne capacité d'association d'idées, enrichissez son vocabulaire en associant des mots descriptifs à des personnes comme des amis, des proches ou des personnages historiques.

4. Lisez, lisez et lisez encore.

Il n'est jamais trop tôt pour choisir un livre et raconter des histoires à votre enfant. Lire aux enfants d'âge préscolaire favorise le développement du langage, l'acquisition de compétences en lecture et contribue à leur réussite scolaire future. Même si votre enfant est trop jeune pour comprendre tout ce que vous dites, il apprendra à être attentif au rythme de la langue, ce qui l'aidera à enrichir son vocabulaire par l'écoute.

En effet, il a été démontré que la lecture a des effets bénéfiques sur le bien-être émotionnel des enfants. Une étude menée par l'Institut d'éducation au Royaume-Uni a révélé que les enfants de 5 ans dont les parents leur lisaient des histoires quotidiennement étaient moins susceptibles de présenter des problèmes de comportement à l'école que les autres enfants.

5. Dînez ensemble.

Les repas en famille contribuent au développement affectif des enfants. Pendant les repas, vous pouvez aborder avec votre enfant des sujets familiers, comme « Comment s'est passée ta journée ? » ou « Comment as-tu révisé pour l'examen ? ». Ces échanges lui feront comprendre l'importance de la famille.

Une étude menée par l'Université Columbia (États-Unis) a montré que les enfants qui prennent au moins cinq repas par semaine en famille ont plus de chances d'obtenir de meilleures notes à l'école et sont moins susceptibles d'avoir des habitudes alimentaires désorganisées.

Si les horaires des membres du foyer sont différents et qu'il est impossible de dîner ensemble, trouvez un autre repas, comme un petit-déjeuner ou une collation légère en soirée, où la famille peut se réunir et passer en revue les événements de la journée.

6. Équilibrez votre rythme de sommeil.

Instaurer une heure de coucher régulière peut s'avérer très efficace, notamment en éteignant les ordinateurs et les téléviseurs au moins 30 minutes avant le coucher. Si votre enfant a accès à un téléphone portable, encouragez-le à l'utiliser avant de dormir, car beaucoup d'enfants admettent l'utiliser après l'extinction des feux, à l'insu de leurs parents.

Il y a treize ans, des chercheurs de l'université de Tel Aviv ont découvert qu'une seule heure de privation de sommeil suffit à altérer les capacités cognitives d'un enfant le lendemain. Les élèves de sixième qui souffrent de privation de sommeil la nuit précédant un examen important risquent d'obtenir des résultats inférieurs aux attentes.

7. Comblez votre enfant de câlins.

Prenez votre enfant dans vos bras plusieurs fois par jour pour l'aider à réduire son stress et à se sentir en sécurité. Des études sur les enfants abandonnés confirment que ceux qui ne reçoivent pas d'affection de leur famille peuvent souffrir de stress chronique, entraînant des troubles qui empêchent la concentration, diminuent la mémoire et les capacités d'apprentissage.

À l'inverse, une étreinte douce peut atténuer les symptômes émotionnels, comportementaux et physiques liés au stress. Câliner son enfant l'aide non seulement à améliorer sa concentration, mais vous fait aussi du bien.