7 meilleures façons de réduire votre risque de contracter une maladie infectieuse
(Baonghean.vn) - Même les personnes qui sont en bonne santé peuvent encore contracter des maladies infectieuses, des infections, provoquant des maladies, des affections... Se protéger et protéger sa famille des maladies infectieuses dans l'environnement extérieur n'est pas une tâche simple, mais vous pouvez réduire le risque de tomber malade si vous appliquez les méthodes suivantes.
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| Imaginez les bactéries pathogènes vivant sur les claviers d'ordinateur, les poignées de porte, les portes de réfrigérateur, les toilettes, etc., pendant quelques minutes à plusieurs mois. Lavez-vous les mains régulièrement à l'eau et au savon. La bonne méthode consiste à frotter l'intérieur et l'extérieur de vos mains et de vos doigts pendant au moins 20 secondes, puis à rincer à l'eau et à essuyer avec une serviette sèche. |
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| De nombreux objets personnels ci-dessous sont encore partagés, mais cela peut facilement propager des maladies infectieuses. Il est préférable d'utiliser vos propres brosses à dents, serviettes, rasoirs, mouchoirs, coupe-ongles, etc., car tous ces objets peuvent être des agents pathogènes en raison des bactéries, virus et champignons qui y restent et peuvent transmettre des maladies. |
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| La toux ou les éternuements peuvent propager des germes par l'intermédiaire de minuscules gouttelettes en suspension dans l'air. Il est conseillé de se couvrir la bouche avec le bras, le coude, la main ou la manche lorsque l'on tousse ou éternue ; ne pas se couvrir la bouche avec les mains, car cela favorise la propagation des germes. |
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| Cela peut potentiellement favoriser la propagation de certaines infections, car les micro-organismes privilégient souvent les environnements chauds et humides, comme le visage, les fosses nasales et la bouche. Pour prévenir la propagation des maladies infectieuses, évitez de toucher les muqueuses d'autres personnes. |
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| Les bactéries se développent sur pratiquement tous les aliments s'ils ne sont pas conservés correctement et à température ambiante. La réfrigération des aliments ralentit, voire stoppe, la croissance de la plupart des micro-organismes. Utilisez des planches à découper distinctes pour la viande crue et les aliments cuits, les fruits et les légumes ; gardez votre table propre ; et lavez soigneusement tous les fruits et légumes avant de les consommer. |
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| Les infections transmissibles des animaux aux humains sont appelées « zoonoses ». Si vous avez des animaux de compagnie, assurez-vous qu'ils sont entièrement vaccinés. Tenez les enfants et les personnes âgées éloignés des déjections animales, car elles peuvent également transmettre des maladies aux humains. |
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| En suivant l'actualité, vous serez informé de ce qui se passe autour de vous et cela vous aidera à prendre des décisions éclairées quant à vos voyages et autres activités de loisirs. Par exemple, en cas d'épidémie de grippe dans votre région, il est déconseillé d'y aller ; ou si l'on annonce la présence de salmonelles dans des tomates, il est déconseillé d'en consommer… |
