7 notes sur le régime alimentaire des personnes souffrant de calculs rénaux

Le processus de formation des calculs rénaux est complexe et ne dépend pas uniquement d'un excès de calcium. De nombreuses personnes qui mangent peu et s'abstiennent de calcium développent néanmoins des calculs rénaux, tandis que celles qui boivent beaucoup de lait et mangent beaucoup de crevettes et de crabe n'en développent pas.

La formation de calculs rénaux est un processus complexe, causé par de nombreux facteurs, et pas seulement par un excès de calcium. De nombreuses personnes ayant une alimentation faible en calcium développent néanmoins des calculs rénaux, tandis que celles qui boivent beaucoup de lait et mangent beaucoup de crevettes et de crabe n'en développent pas. Quel régime alimentaire adopter pour éviter les récidives après avoir souffert de calculs rénaux ? Voici sept points à retenir pour les personnes souffrant de calculs rénaux.

Buvez beaucoup d’eau :C'est le plus important des 7 conseils. Buvez environ 2,5 à 3 litres d'eau filtrée par jour (en plusieurs fois par jour) ou mangez et buvez pour avoir un débit urinaire supérieur à 2,5 litres par jour. Une urine blanche et claire indique que vous buvez suffisamment d'eau. Boire beaucoup d'eau aide à prévenir les calculs rénaux et favorise l'élimination des petits calculs, le cas échéant.

Mangez moins de viande animale :Mangez des aliments pauvres en sel et en viande. Vous pouvez remplacer la viande par du poisson. Vous pouvez consommer des crevettes et du crabe avec modération.

Les personnes souffrant de calculs rénaux doivent éviter de consommer des aliments contenant des purines tels que les abats de porc, les saucisses...

Consommez des aliments contenant du calcium (lait, fromage) avec modération :Vous pouvez boire environ 3 verres de lait frais ou une quantité équivalente de produits laitiers comme du beurre et du fromage (environ 800 à 1 300 mg de calcium) chaque jour. Il ne faut pas s'abstenir de consommer des aliments contenant du calcium en trop grande quantité, car cela déséquilibrerait son absorption, obligeant l'organisme à absorber davantage d'oxalate par les intestins et à former des calculs rénaux. De plus, l'abstinence d'aliments contenant du calcium peut entraîner l'ostéoporose.

En cas de calculs rénaux récurrents, après examen, il existe des signes de polycalciurie due à une absorption accrue du calcium par l'intestin, il est nécessaire de s'abstenir de calcium, mais pas complètement, mais de manger environ 400 mg/jour, soit l'équivalent de 1,5 verre de lait frais.

Réduisez les aliments riches en oxalates :thé fort, café, chocolat, son, céréales, épinards.

Vous devriez boire beaucoup de jus d’orange, de citron et de pamplemousse frais :Ces boissons contiennent beaucoup de citrate qui aide à prévenir la formation de calculs.

Il faut manger beaucoup de légumes frais :Aide à la digestion, réduit l’absorption des substances qui causent des calculs rénaux.

Évitez de manger des aliments riches en purinesProvoque des calculs rénaux tels que : poisson séché, viande séchée, crevettes séchées, saucisse, sauce de poisson, intestins de porc, intestins de bœuf.

Il est à noter que les personnes souffrant de calculs rénaux récurrents doivent se soumettre à un examen afin de trouver la cause de la récidive des calculs afin de recevoir un traitement et un régime alimentaire spécifique adapté à chaque groupe de causes.

Il existe de nombreux groupes différents de causes de calculs récurrents tels que les malformations, la sténose des voies urinaires, les infections des voies urinaires, l'acidose tubulaire rénale, la polycalciurie due à une excrétion accrue de calcium par les os, une absorption accrue de calcium par les intestins et les reins, la polyoxalurie primaire ou polyuricémie alimentaire et la polyuricémie.

Selon SK&DS