7 bienfaits étonnants de la goyave qui vous surprendront
(Baonghean.vn) - La goyave est riche en vitamine C et en vitamine A ; une goyave contient dix fois plus de vitamine A qu'un citron et quatre fois plus de vitamine C qu'une orange. Elle est également riche en vitamine K, vitamine E, vitamine B2, potassium, calcium, cuivre et fibres… Voici quelques bienfaits surprenants de la goyave que vous ignorez peut-être.
 |
| La goyave, riche en vitamine A, contribue à la santé de la cornée et à la protection des cellules oculaires. De plus, elle est riche en vitamine C, qui contribue à l'activité des cellules rétiniennes. Consommer de la goyave quotidiennement contribue à améliorer la vue et à ralentir la dégénérescence maculaire et l'accumulation de cataractes, deux problèmes de vision liés au vieillissement. |
 |
| Selon une étude publiée dans l'American Journal of Medicine, le jus de goyave est très efficace pour réduire la glycémie dans le traitement du diabète. De plus, la goyave est riche en fibres et possède un index glycémique très bas, ce qui contribue à réguler la glycémie et à prévenir les augmentations soudaines. Manger une goyave est très bénéfique pour maintenir une glycémie saine. |
 |
| La thyroïde est l'une des glandes les plus importantes du corps humain. Elle est responsable du bon fonctionnement des organes et de la régulation hormonale. Le cuivre contribue à contrôler l'absorption et la production d'hormones, régulant ainsi les fonctions de la thyroïde. La goyave est une source très riche en cuivre, essentiel à la santé de la thyroïde… |
 |
| La goyave est très efficace pour traiter la diarrhée grâce à sa teneur en astringent (un composé chimique qui a tendance à réduire la densité d'autres composants de l'organisme). De plus, son composé alcalin a la capacité de prévenir et d'arrêter la prolifération bactérienne pendant la dysenterie. De plus, la goyave contient des caroténoïdes, de la vitamine C et du potassium qui aident à guérir les cas de gastrite. |
 |
| La goyave possède des propriétés antitumorales et anti-inflammatoires qui aident à prévenir la croissance des tumeurs. Elle contient un ingrédient important appelé lycopène, également présent dans les tomates. Le lycopène, un phytonutriment caroténoïde, est l'un des ingrédients antitumoraux les plus efficaces. |
 |
| Grâce à sa teneur élevée en vitamine C, la goyave joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire. Le système immunitaire est le mécanisme de défense de l'organisme contre les infections et les maladies. De plus, la goyave peut également aider à bloquer les molécules inflammatoires comme les prostaglandines, contribuant ainsi à la prévention des maladies. |
 |
| Selon les nutritionnistes, il est conseillé de consommer la goyave en entier, car c'est dans la peau que se concentre la vitamine C. La vitamine C de la goyave stimule également la production de collagène, une substance essentielle qui renforce les articulations et le cartilage, est bénéfique pour la structure de la peau, contribue au maintien du collagène et à la stabilité de la peau. |
.jpg "Trung Quốc thắt chặt kiểm soát game online đối với trẻ em, giới hạn mức 16 giờ/tháng trong kỳ nghỉ")
