7 conseils pour prévenir les rides sur tout le corps

Avec l'âge, avec la sagesse et l'expérience, des rides commencent à apparaître dans des zones visibles comme la poitrine, les jambes, les bras... Si vous ne voulez pas que le processus de vieillissement se produise trop rapidement, prenez note des conseils suivants :

1. Placez un oreiller sous votre bras avant de dormir

Cela aidera à réduire les rides au niveau de la poitrine.

Le plus difficile avec cette méthode est de maintenir la position sur le dos. Mais après quelques semaines seulement, vous constaterez avec motivation l'amélioration de votre peau et de votre santé.

Des études montrent que cette position optimise l'efficacité du sommeil et contribue à soulager les maux de dos.

2. Placez quelques objets autour de la personne

Cela peut paraître absurde, mais c'est vraiment efficace pour prévenir les rides. Nous changeons souvent de position pendant notre sommeil, et certaines favorisent la formation de rides.

Essayez de placer quelque chose d'assez solide autour de vous comme un panier, une boîte, un livre... ou tout ce que vous trouverez inconfortable à toucher lorsque vous changez de position.

3. Placez un oreiller sous vos pieds

La différence de hauteur entre les pieds et le corps créera une meilleure circulation sanguine.

Placer un oreiller sous vos pieds aidera non seulement à prévenir les rides, mais contribuera également à améliorer la tension et la douleur au genou, et est particulièrement utile pour les personnes qui marchent beaucoup.

4. Placez une serviette sous votre cou

Votre tête sera parfaitement au repos dans cette position. Il est préférable d'utiliser un oreiller orthopédique, mais à défaut, une serviette roulée suffira.

5. Choisissez le bon matelas

Un matelas moelleux peut être confortable, mais les scientifiques ont prouvé depuis longtemps que les matelas fermes et plats sont les meilleurs pour la colonne vertébrale, la circulation sanguine et la prévention des plis.

6. Choisissez les bons sous-vêtements

Certaines femmes savent que la plupart des magasins de lingerie proposent des soutiens-gorge antirides. Similaires aux soutiens-gorge d'entraînement, ils sont en coton et très confortables.

Ce soutien-gorge lifte la poitrine sans la comprimer, créant un décolleté comme un soutien-gorge classique. Vous ne pouvez pas le porter tous les jours, mais il est idéal pour dormir.

7. L'hydratation est toujours importante

C'est aussi simple que ça. Appliquer une crème hydratante sur les zones à risque chaque matin au réveil et chaque soir avant de se coucher peut atténuer jusqu'à 90 % des rides prématurées causées par la peau sèche.

Selon Dantri