8 conseils pour prévenir le mal des transports et profiter pleinement de vos vacances le 2 septembre

Massage d'acupression

Deux points d'acupuncture peuvent vous aider à réduire le mal des transports : Neiguan et Hegu. Appuyer sur ces deux points en voiture contribuera à réduire considérablement le mal des transports.
Cette astuce est assez efficace et est souvent appliquée par les médecins de médecine orientale.

Gingembre

Le gingembre frais est également une méthode assez efficace pour prévenir le mal des transports. On peut aussi garder un morceau de gingembre à portée de main et, si besoin, le placer juste sous le nez pour que l'odeur âcre pénètre dans le nez, ou utiliser du ruban adhésif pour coller le morceau de gingembre au-dessus du nombril, ce qui contribue également à prévenir le mal des transports.

30 minutes avant le départ, buvez une tasse d'eau tiède mélangée à du gingembre. Des études montrent qu'un gramme de gingembre séché a des effets antinauséeux comparables à ceux des médicaments, sans provoquer d'effets secondaires.

Pain

Le pain est un aliment très populaire lors des voyages en train ou en bus. Lorsque vous mangez du pain, votre pancréas sécrète de la trypsine. Cette enzyme métabolise les acides aminés du pain, qui ont un effet calmant sur le système nerveux.

De plus, sentir un morceau de pain peut aider à atténuer l'odeur du train et à atténuer la sensation de mal des transports. C'est pourquoi on vend souvent du pain dans les gares routières.

Écorces d'orange, de citron et de mandarine

Utilisez un peu d'écorce d'orange fraîche enroulée et fourrée dans votre nez, l'huile essentielle de l'écorce d'orange sera libérée dans votre nez, vous faisant sentir moins nauséeux et vomir.

Si vous n'avez pas de zeste d'orange, vous pouvez utiliser du zeste de citron ou d'autres agrumes.

feuille de bétel

Selon la médecine orientale, les feuilles de bétel réchauffent la région du nombril. Avant de partir, cueillez-en quelques-unes et glissez-les dans votre poche. En voiture, prenez-en une ou deux et tenez-les dans votre main pour les sentir de temps en temps. Cela masquera l'odeur de l'essence et bloquera le vent, vous évitant ainsi la fatigue et le mal des transports.

Ou vous pouvez également le faire de cette façon, environ 15 minutes avant de monter dans la voiture, vous pouvez écraser 3-4 feuilles de bétel, puis les appliquer sur votre nombril, utiliser un morceau de gaze ou un mouchoir pour le tapisser, puis utiliser du ruban adhésif ou une serviette pour attacher les feuilles de bétel pour les fixer dans la zone du nombril.

Huile éolienne

En voiture, appliquez de l'huile essentielle sur vos tempes pour éviter le mal des transports. Vous pouvez également déposer quelques gouttes d'huile essentielle autour de votre siège pour masquer les mauvaises odeurs et créer ainsi une zone plus respirante.

Vinaigre

Avant de monter en voiture, vous pouvez boire un verre d'eau tiède additionné de quelques gouttes de vinaigre ou de vinaigre de cidre. Cette astuce vous aidera non seulement à étancher votre soif, mais aussi à prévenir le mal des transports en apaisant votre estomac et en contrôlant les nausées.

Le vinaigre de cidre de pomme est très efficace pour équilibrer l'alcalinité et le pH du corps, vous aidant ainsi à prévenir efficacement le mal des transports.

Si vous avez récemment eu le mal des transports, vous pouvez également dégager votre haleine et éviter de nouveaux vomissements en vous rinçant la bouche avec 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme mélangé à une demi-tasse d'eau.

Cookies

Mangez 2 à 3 craquelins lorsque vous commencez à avoir des nausées et continuez à en manger jusqu’à ce que vos symptômes du mal des transports disparaissent.

Mangez des crackers croquants, car ils réduisent la production de salive et préviennent les nausées et les vomissements. Évitez les crackers cuits au four, épicés, à l'oignon ou à l'ail, car ils peuvent aggraver les symptômes.