9 façons de gérer rapidement les ballonnements et l'indigestion pendant le Têt

Lam Tung - Le Hoa DNUM_CHZABZCABJ 06:53

(Baonghean.vn) - Le menu du Têt est souvent trop riche en protéines et en matières grasses, et on s'enivre de bonbons, de gâteaux et de confitures, alors qu'on a peu de temps pour faire de l'exercice… tant de personnes souffrent de ballonnements et d'indigestion. Appliquez l'une des 9 méthodes ci-dessous si vous souffrez de ce problème :

Tinh dầu của hạt tiêu đen có tác dụng kích thích dạ dày co bóp và tiêu hóa thức ăn, nhờ đó, không còn hiện tượng thức ăn và khí chướng lưu lại ở dạ dày nên tránh được tình trạng đầy bụng.
L'huile essentielle de poivre noir stimule l'estomac à se contracter et à digérer les aliments, éliminant ainsi le phénomène de nourriture et de gaz restant dans l'estomac, évitant ainsi les ballonnements.
Các chất trong bột quế có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, xoa bóp dạ dày hoạt động hiệu quả. Pha hỗn hợp mật ong và bột quế theo tỉ lệ 1:1:1 vào sữa ấm và uống ngay khi triệu chứng đầy hơi đang “đày đọa” cơ thể bạn.
Les substances contenues dans la cannelle en poudre stimulent le système digestif et massent efficacement l'estomac. Mélangez du miel et de la cannelle en poudre dans du lait chaud (1/1) et buvez-en immédiatement lorsque les ballonnements vous torturent.
Pha một muỗng nước cốt chanh vào ly nước ấm và uống trước bữa ăn sẽ ngăn ngừa chứng đầy bụng vì chanh hỗ trợ thêm axit cho dạ dày. Ngoài ra, chanh còn giúp chống lại vi khuẩn trong thức ăn.
Mélanger une cuillerée de jus de citron à un verre d'eau tiède et boire ce jus avant les repas préviendra les ballonnements, car le citron acidifie l'estomac. De plus, il aide à combattre les bactéries présentes dans les aliments.
Lấy 30g tỏi ta bóc vỏ, giã nát, trộn với 5g đường phèn hoặc đường kính. Hòa với 60ml nước sôi còn ấm (40 - 50 độ), chia làm 2 lần uống trong ngày.
Prenez 30 g d'ail pelé, écrasez-le, mélangez-le à 5 g de sucre candi ou de sucre cristallisé. Mélangez avec 60 ml d'eau bouillante tiède (40-50 degrés), répartissez en 2 prises à boire dans la journée.
Nhai vài lát gừng tươi (không gọt vỏ), ngậm nuốt dần, ngày làm vài lần đến khi hết cảm giác đầy chướng bụng. Hoặc giã nát gừng, pha với nước nóng hoặc với mật ong rồi uống từ từ.
Mâchez quelques tranches de gingembre frais (non pelé), avalez lentement, plusieurs fois par jour jusqu'à disparition de la sensation de satiété et de ballonnements. Vous pouvez également écraser le gingembre, le mélanger à de l'eau chaude ou du miel et boire lentement.
Dùng cả lá và thân mềm, khoảng 30g, giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc đem chưng cách thủy cho nóng lên rồi uống khi còn ấm, giúp tiêu hóa thức ăn và chống dị ứng do thức ăn hiệu quả.
Utilisez à la fois des feuilles et des tiges molles, environ 30 g, écrasez, pressez pour obtenir le jus à boire ou faites cuire à la vapeur pour chauffer et boire encore chaud, aide à digérer les aliments et prévient efficacement les allergies alimentaires.
Lá bạc hà đã rửa sạch để nhai trực tiếp, hoặc pha với nước nóng để uống. Hoặc dùng lá bạc hà làm nước detox thanh lọc cơ thể cực tốt!
Lavez les feuilles de menthe et mâchez-les directement, ou mélangez-les à de l'eau chaude pour les boire. Vous pouvez aussi utiliser les feuilles de menthe pour préparer une eau détox qui purifiera efficacement votre corps !
Giúp giảm nhanh lượng dịch nhầy bên trong dạ dày, vị chát trong lá ổi cũng giúp chống lại các loại vi khuẩn gây chướng khí, nên hỗ trợ điều trị triệu chứng đầy bụng rất hiệu quả. Xay lá ổi và lọc lấy nước để uống sẽ đánh bay cơn đầy bụng nhanh chóng.
Aide à réduire rapidement la quantité de mucus dans l'estomac. Le goût astringent des feuilles de goyave aide également à combattre les bactéries responsables des ballonnements, ce qui en fait un remède très efficace contre les symptômes de ballonnement. Broyez les feuilles de goyave et filtrez l'eau pour soulager rapidement les ballonnements.
Cách loại bỏ tình trạng đầy hơi vô cùng khó chịu một cách dễ dàng và cấp tốc là dùng khăn tắm thấm nước hoặc cho nước nóng vào túi chườm giữ nóng , chườm trực tiếp lên bụng để giảm nhanh tình trạng đầy hơi.
Un moyen simple et rapide de se débarrasser des ballonnements extrêmement inconfortables est d’utiliser une serviette humide ou de mettre de l’eau chaude dans un sac de compresse chaude et de l’appliquer directement sur l’abdomen pour réduire rapidement les ballonnements.

Journal Nghe An en vedette

Dernier

x
9 façons de gérer rapidement les ballonnements et l'indigestion pendant le Têt
ALIMENTÉ PARUNCMS- UN PRODUIT DENEKO