9 conséquences imprévisibles de la dépression
(Baonghean.vn) - La dépression est une manifestation d'une maladie mentale. Elle peut entraîner une baisse du système immunitaire, des fluctuations de la tension artérielle ou, pire encore, conduire au suicide.
Causes de la dépression :
Les causes de la dépression sont multiples :
- En raison de la génétique
- Déséquilibre psychologique tel qu'un stress prolongé : peut survenir lorsque vous subissez un choc psychologique fort comme la perte d'un être cher ou lorsque vous vivez quelque chose de trop choquant pour vous.
- En raison des effets de maladies organiques : après un traumatisme crânien, un accident vasculaire cérébral...
 |
| Photo d'illustration. |
Symptômes de la dépression facilement reconnaissables :
- Je me sens ennuyé, vide.
- Difficultés de concentration, oublis.
- Je me sens toujours fatigué, je ne veux rien faire.
- Se sentir coupable, inutile, indigne.
- Insomnie, ou dormir trop.
- Irritable, en colère.
- Diminution de l’intérêt pour les activités quotidiennes ou les loisirs.
- Diminution de l’appétit, perte de poids ou suralimentation.
- Penser à la mort, avoir des idées ou des comportements suicidaires.
- De plus, de nombreux patients déprimés présentent également des symptômes de maux de tête, de douleurs thoraciques, de troubles digestifs...
Conséquences de la dépression
1. Maladie cardiaque
 |
| Photo d'illustration. |
La dépression peut avoir des conséquences graves sur le cœur. Trop grave, elle peut même entraîner la mort ou une crise cardiaque. En effet, en cas de dépression, le muscle cardiaque est sujet à l'inflammation par manque d'oxygène, ce qui peut entraîner une crise cardiaque. Les patients souffrant de problèmes cardiaques doivent donc veiller à éviter toute dépression, même la plus légère.
2. Diminution de la force du système immunitaire
Être déprimé régulièrement peut affaiblir votre système immunitaire et vous rendre plus vulnérable aux rhumes et à la grippe. Un système immunitaire affaibli est dû à la production d'hormones de stress qui restent longtemps dans l'organisme. Cela explique également pourquoi nous sommes plus vulnérables aux rhumes et à la grippe de nos jours, car nous sommes souvent stressés et déprimés.
3. Perte d'appétit
Lorsque vous vous ennuyez, êtes déprimé ou stressé, vous avez tendance à manger de deux manières : beaucoup ou pas du tout. Changer vos habitudes alimentaires modifie votre métabolisme et votre appétit, ce qui peut entraîner une prise ou une perte de poids rapide.
4. Insomnie nocturne
Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez avoir du mal à dormir, car votre esprit est perturbé et constamment occupé à penser. Votre sommeil est également facilement interrompu : vous pouvez vous réveiller en pleine nuit et avoir du mal à vous rendormir. Cela a un impact important sur votre santé et votre vigilance, et peut même augmenter votre stress.
5. Maux de tête et maux de dos
La dépression peut même provoquer des maux de tête et des douleurs dorsales. Bien que la dépression ne soit pas directement responsable de maux de dos, elle peut entraîner d'autres conséquences telles que la prise ou la perte de poids, le stress physique, le manque de sommeil, une mauvaise alimentation, la déshydratation… et ces conséquences entraîneront d'autres conséquences telles que des maux de tête et des douleurs dorsales.
6. Fluctuations de la pression artérielle
Lorsque vous êtes déprimé, votre corps libère naturellement des hormones du stress comme le cortisol et l'épinéphrine. Ces hormones peuvent affecter votre tension artérielle et votre rythme cardiaque, fragilisant ainsi vos artères. Cela entraîne une accumulation de plaque dans vos artères, bloquant la circulation sanguine et provoquant à terme des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
7. Fatigue
En cas de dépression, on a tendance à se sentir fatigué et à perdre de l'énergie plus rapidement. On peut être incapable d'effectuer des activités simples par manque d'énergie. Cependant, la fatigue peut aussi être causée par un manque de sommeil ou des douleurs.
8. Diminution de la libido
Les personnes souffrant de dépression depuis longtemps peuvent rencontrer des problèmes de sexualité, notamment une baisse du désir sexuel. Chez les hommes, les conséquences de la dépression sur la vie sexuelle peuvent être l'anéjaculation, chez les femmes, une lubrification vaginale insuffisante, une éjaculation précoce et des troubles de l'érection.
9. Envie de se suicider
 |
| Photo d'illustration. |
En raison de leur complexe d'infériorité, ils pensent qu'ils sont un fardeau pour tous, superflus, inutiles, qu'ils ne valent pas la peine d'être gaspillés et qu'ils ne méritent pas d'être vécus. De ce fait, de nombreuses personnes dépressives commettent des actes négatifs qu'elles considèrent comme une punition nécessaire pour se libérer de leur culpabilité et se sentir bien dans leur peau, comme l'auto-torture, le suicide ou l'envie de se suicider, etc. Soyez attentifs à vos proches ; s'ils présentent ces signes de dépression, emmenez-les consulter un médecin pour obtenir du soutien.
Comment traiter la dépression Vous savez que chaque personne souffrant de dépression a une cause différente, car elle peut être due à un traumatisme psychologique dans différentes circonstances. Par conséquent, en fonction de chaque situation, nous proposons des traitements différents pour chaque patient. Cependant, voici quelques recommandations courantes : - Souriez beaucoup : sourire vous rendra plus à l'aise et heureux, souriez tous les jours pour donner du sens à votre vie et dissiper les soucis. - Gardez l'esprit détendu : faites ce que vous aimez pour toujours vous sentir à l'aise, écoutez de la musique, regardez des films, lisez des livres, faites du shopping... tout ce que vous voulez. - Trouvez une vie bien remplie : une vie bien remplie vous aidera à ne pas avoir le temps de trop penser à des choses malheureuses, être occupé vous aide également à voir la vie comme plus significative. |
Fleur de poirier
(Synthétique)
| NOUVELLES CONNEXES |
|---|
