9 raisons de dire « non » aux cigarettes

Voici quelques raisons de dire non aux cigarettes :

1. Peau ridée, mauvaise haleine

Fumer provoque inévitablement des rides autour des yeux et de la bouche et vous fait paraître plus vieux que vous ne l'êtes ; la nicotine assèche les glandes salivaires. Et le manque de salive entraîne une mauvaise haleine.

2. Manque de confiance

Si vous sortez avec un filet de fumée fraîchement expiré, votre entourage exprimera certainement son mécontentement et son malaise. Cela vous rendra plus ou moins tendu et vous fera perdre confiance en public. De plus, fumercigaretteLes rides apparaîtront plus tôt. Une autre raison est que les femmes n'aiment pas embrasser un homme dont les lèvres sentent la cigarette.

3. Impactà la santé de ses proches

En cas de dépendance au tabac, la santé de votre famille sera affectée par le tabac que vous expirez. Vos enfants seront exposés à des risques d'infections respiratoires. Par conséquent, en arrêtant de fumer, vos proches seront moins susceptibles de développer une maladie cardiaque ou un cancer du poumon.

4. Impuissance sexuelle

Composants chimiques contenus danscigaretteElle est également source d'infertilité chez les femmes. Chaque année, des centaines de milliers d'hommes deviennent impuissants au lit à cause du tabac.

5. J'ai perdu beaucoup d'argent

Les fumeurs dépensent beaucoup d'argent chaque année. Arrêter de fumer vous permettra d'économiser beaucoup. Fumer un paquet de cigarettes par jour, qui coûte en moyenne 10 000 VND, revient à dépenser environ 3 650 000 VND par an. Arrêter de fumer vous permettra d'économiser beaucoup d'argent.

6. La qualité de vie se dégrade

Votre qualité de vie ne s'améliorera pas tant que vous n'arrêterez pas de fumer. Avec les aliments, vous ne pourrez pas pleinement apprécier leur saveur agréable. Vous aurez parfois des difficultés à respirer, et vous aurez souvent mal à la gorge et des mucosités à cause du tabac.

Si vous arrêtez de fumer, vous vous sentirez beaucoup mieux après seulement trois jours. Votre fonction pulmonaire s'améliorera, ce qui signifie que votre cœur battra moins vite et plus fort que lorsque vous fumez. Vous vous sentirez également plus énergique.

7. Rétrécissement des vaisseaux sanguins

Si vous fumez régulièrement pendant une longue période, vous risquez de développer une maladie vasculaire périphérique. Cette maladie provoque un rétrécissement des vaisseaux sanguins, ce qui limite l'afflux sanguin vers les mains et les pieds. C'est la principale cause d'amputation. Chaque année, environ 2 000 gros fumeurs subissent une amputation pour cette raison.

8. Risque de cancer du poumon

Selon les statistiques, plus de 80 % des fumeurs souffrent de maladies respiratoires. Le tabagisme est l'une des principales causes de cancer du poumon.

9. Raccourcissez votre vie

Selon les scientifiques français, 5 minutes de détente avec une cigarette (le temps nécessaire pour fumer une cigarette) équivaudraient à 11 minutes de vie. Ainsi, après avoir fumé un paquet de cigarettes, une personne perdrait 3 heures et 40 minutes de vie.