Un dermatologue « désigne » les aliments qui traitent tous les problèmes de peau

Pour les peaux présentant de nombreuses taches de rousseur et taches brunes, il est conseillé de compléter avec des aliments riches en vitamine B12 et en antioxydants comme les oranges, les mandarines, les grenades, les fraises... pour compléter la protection solaire et uniformiser le teint de l'intérieur.

Si vous avez la peau grasse et le visage brillant, vous devriez consommer des aliments riches en vitamine A comme les mangues, les carottes, les jaunes d'œufs... et limiter les aliments riches en amidon.

Lorsque votre peau est acnéique, vous devez compléter votre alimentation avec des aliments riches en acides gras comme les noix, les algues ou les fruits de mer pour apaiser l’inflammation et réduire l’enflure.

Pour les peaux sèches et gercées, vous pouvez augmenter la vitamine E dans votre corps en mangeant régulièrement des haricots, des œufs ou de la viande.

Une alimentation riche en sucre ou en alcool peut être à l'origine des rides. Il est conseillé de la remplacer par des aliments riches en antioxydants comme les asperges, les aubergines, les oignons…

Les cernes sous les yeux, s'ils ne sont pas dus à un manque de sommeil, peuvent être le signe que votre corps vous avertit d'une allergie à un aliment ou d'une déshydratation. Buvez beaucoup d'eau et consommez régulièrement du thon et du sarrasin.

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