Les secrets du sevrage pour aider les enfants à rester en bonne santé et à grandir rapidement

De nombreux parents commettent l'erreur de ne donner à leurs enfants que des aliments transformés. Les nutritionnistes recommandent d'initier les bébés dès leur plus jeune âge aux aliments frais, comme les bananes mûres, les patates douces bouillies, les avocats et la purée de haricots.

La Dre Patty Lammatteo a mené de nombreuses études scientifiques démontrant que l'apprentissage de la consommation d'aliments frais chez les jeunes enfants présente de nombreux bienfaits pour la santé, notamment pour le système digestif. Photo : Kidsmebaby.

Le Dr Patty Lammatteo, experte dans le domaine des soins nutritionnels pour les jeunes enfants aux États-Unis, a partagé sur KidsmebabyL'erreur de nombreux parents est de n'allaiter leurs enfants qu'avec des aliments en poudre ou du porridge en conserve, sans s'habituer à utiliser des aliments frais dès leur plus jeune âge. De ce fait, le système digestif de l'enfant ne s'adapte pas à la diversité des aliments et s'affaiblit progressivement.

« De nombreux enfants grandissent en se nourrissant exclusivement d'aliments transformés, pauvres en nutriments, et rejettent les aliments frais comme les légumes, les tubercules et les fruits, riches en nutriments essentiels à l'organisme. Sans compter que les aliments emballés contiennent toujours une certaine quantité de conservateurs, nocifs pour la santé des enfants s'ils sont consommés longtemps », a averti le médecin.

Selon le médecinPetit pâtéLes parents peuvent initier leurs enfants aux aliments frais dès le sevrage, sans avoir à attendre que leurs enfants aient toutes leurs dents.Soyez attentif aux signes indiquant que votre bébé veut mettre quelque chose dans sa bouche, ce qui signifie qu’il peut commencer à manger des aliments solides.Au début, essayez des aliments nutritifs et faciles à digérer comme des bananes écrasées, des patates douces mûres, des avocats écrasés, des haricots mous, du poulet bouilli... Lorsque votre bébé commence à manger des aliments solides, donnez-lui la même nourriture une ou deux fois par jour.

Les parents peuvent nourrir leurs enfants.Ou mettez de la nourriture dans un sac à mâcher anti-étouffement pour que votre bébé puisse la sucer comme un biberon.À mesure que votre bébé se sent plus à l'aise et apprécie le repas, proposez-lui des repas plus fréquents et asseyez-vous à table avec la famille. Continuez ainsi jusqu'à ce qu'il sache manger seul avec ses mains ou une cuillère et une fourchette.

Les parents peuvent utiliser une cuillère pour donner à leur bébé des aliments frais en purée ou les placer dans un sachet à mâcher anti-étouffement afin que bébé puisse les tenir et les téter comme un biberon. Photo : Kidsmebaby.

Développer de saines habitudes alimentaires demande de la patience ; ne vous précipitez pas. Si votre enfant n'est pas prêt à manger des aliments frais comme suggéré ci-dessus, essayez d'attendre une semaine ou deux ; il pourrait ne pas être prêt ou avoir besoin d'un peu plus de développement. Donnez-lui l'occasion de prendre des initiatives ou d'essayer autre chose. Si vous continuez à lui proposer de la nourriture et que votre enfant n'est toujours pas intéressé ou n'est pas capable de mâcher seul, consultez un spécialiste.

Lors de l'utilisation du sac anti-étouffement, si la nourriture semble sèche ou difficile à sortir, trempez-la dans un peu d'eau, de lait ou de lait maternisé pour la ramollir. La nourriture sortira ainsi plus facilement. Habituez votre bébé à des aliments à différentes températures, peut-être un peu plus froids ou plus chauds. Consommez chaque nouvel aliment pendant au moins trois jours avant de passer à un autre.

Selon VNE