Comment faire face à 6 maladies qui s'aggravent facilement par temps froid
(Baonghean.vn) - Le climat a un impact significatif sur la santé humaine. Lorsque les températures baissent, l'état des patients souffrant d'hypertension artérielle, d'asthme, de sinusite, de maladies gastriques, articulaires et cutanées s'aggrave, avec un risque de complications graves.
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| Comment gérer la situation : Prenez régulièrement vos médicaments contre l'hypertension, surveillez votre tension matin, midi et soir, et dès que vous ressentez une sensation inhabituelle. Gardez tout votre corps au chaud, faites de l'exercice l'après-midi et limitez les sorties. Adoptez une alimentation pauvre en sel. |
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| Comment y faire face : Garder le corps au chaud, faire de l’exercice, se faire vacciner contre la grippe, se faire vacciner contre le pneumocoque (tous les 5 ans) et se faire vacciner contre la bactérie Haemophilus peuvent réduire considérablement la fréquence des infections respiratoires. |
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| Comment réagir : Portez un masque lorsque vous sortez par temps froid. Gardez votre corps au chaud et adoptez une alimentation équilibrée. Brossez-vous les dents et gargarisez-vous avec une solution saline le soir. |
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| Comment y faire face : Gardez votre corps au chaud. Ne prenez pas de bain immédiatement après avoir mangé. Évitez les aliments froids, épicés ou stimulants. |
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| Comment y remédier : Gardez votre corps au chaud avec une bouillotte ou trempez vos pieds dans de l’eau chaude salée ou de l’eau chaude au gingembre. Gardez vos articulations des doigts et des orteils au chaud. Faites de l’exercice régulièrement pour améliorer la circulation sanguine. Buvez suffisamment d’eau (eau tiède). |
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| Comment y faire face : Gardez tout votre corps au chaud. Hydratez votre peau avec des crèmes adaptées, évitez tout contact avec les produits chimiques, le liquide vaisselle, le savon… Privilégiez les aliments riches en vitamines et minéraux. |
