Le corps récupère miraculeusement lorsque vous arrêtez de fumer

3 jours après avoir arrêté de fumer, les poumons se rétabliront d'eux-mêmes, après environ 3 mois, les symptômes de toux et de respiration sifflante causés par le tabagisme disparaîtront...

Selon les experts médicaux, la fonction pulmonaire peut se rétablir immédiatement après avoir arrêté de fumer.

Après 20 minutes d'arrêt du tabac

Tout comme la respiration, fumer libère de la nicotine dans le sang et sollicite le cœur. Lorsque vous arrêtez de fumer, la tension sur le cœur et le rythme cardiaque reviennent à la normale.

L'impact du tabagisme sur la fonction pulmonaire. Photo : India Times.

Après 8 heures d'arrêt du tabac

Le monoxyde de carbone, l'une des 4 000 substances chimiques que vous inhalez en fumant, est un poison dangereux. La nicotine et le monoxyde de carbone commencent à être éliminés de votre corps, et votre taux d'oxygène revient à la normale huit heures après l'arrêt du tabac.

Après 24 heures

Un jour après avoir arrêté de fumer, vos poumons se débarrassent du mucus et des débris causés par le tabagisme.

Après 48 heures

La nicotine, le liquide toxique contenu dans les cigarettes, crée une forte dépendance. Fumer laisse un goût amer dans la bouche et diminue le goût et l'ouïe. Deux jours après l'arrêt du tabac, la nicotine est éliminée de votre organisme et vos sens commencent à s'améliorer, devenant plus sensibles.

Après 2 à 12 semaines d'arrêt du tabac

Fumer affecte votre circulation sanguine, rendant l'activité physique plus difficile, ce qui affecte votre santé globale. Arrêter de fumer vous rendra plus agile, facilitera votre activité physique et améliorera votre respiration après quelques semaines.

Après 3 à 9 mois

Plusieurs mois après avoir arrêté de fumer, votre santé continue de s'améliorer. Les symptômes tels que la toux, la respiration sifflante et l'essoufflement causés par les substances chimiques nocives présentes dans la fumée de cigarette ont diminué. Vos poumons se rétablissent progressivement.

Après un an

Fumer endommage la paroi des artères et provoque l'athérosclérose, un rétrécissement des artères pouvant entraîner des crises cardiaques, des accidents vasculaires cérébraux et de l'angine de poitrine. Douze mois après avoir arrêté de fumer, votre risque de maladie coronarienne est divisé par deux par rapport à celui d'un fumeur.

On sait que le tabagisme est responsable d'au moins 14 types de cancer, dont ceux de la bouche, de l'intestin et de la vessie. Le tabagisme est associé à environ 64 500 cas de cancer chaque année au Royaume-Uni.

Selon VNE