Utilisations du thé aux feuilles de goyave
La goyave est un fruit tropical familier et est devenue un dessert apprécié de nombreuses familles. Cependant, vous ignorez probablement que les feuilles de goyave sont également une plante médicinale précieuse, notamment pour les personnes en surpoids, diabétiques ou atteintes de maladies cardiovasculaires…
En médecine orientale, les feuilles de goyave ont un goût amer et cireux, des propriétés réchauffantes et la capacité de réduire les gonflements et de détoxifier. Les jeunes feuilles et bourgeons de goyave sont des remèdes traditionnels utilisés pour traiter de nombreuses maladies.
1. Le thé aux feuilles de goyave favorise la perte de poids
Une cause fréquente de prise de poids est la transformation du sucre en graisse par le foie avant son passage dans la circulation sanguine. Le foie est le principal organe régulant le métabolisme des lipides et du glucose, contrôlant ainsi l'équilibre énergétique et le poids corporel. L'excès de graisses alimentaires est transporté vers le foie, où il est transformé en triglycérides et stocké dans les tissus adipeux de l'organisme.
La quercétine, un flavonoïde présent dans les feuilles de goyave, a la capacité de ralentir la croissance des cellules adipeuses en empêchant la conversion des glucides complexes en sucre. Par conséquent, le thé aux feuilles de goyave peut réduire la quantité de sucre et de calories absorbées par l'organisme, favorisant ainsi la perte de poids.
De plus, les dernières recherches ont montré que l’extrait de feuille de goyave a la capacité d’améliorer la résistance à l’insuline dans le foie, réduisant ainsi le risque de formation de stéatose hépatique, entraînant une prise de poids.
2. Le thé aux feuilles de goyave est bon pour la santé cardiaque
Les feuilles de goyave contiennent du β-sitostérol, des triterpénoïdes, des huiles volatiles naturelles et des principes actifs à base d'acides. Ces ingrédients naturels peuvent améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, contribuer à réduire la tension artérielle, éliminer le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL).
Une étude a montré que l’extrait de feuille de goyave peut aider à réduire la pression artérielle et le mauvais cholestérol, la cause de l’obésité et du risque accru de maladies cardiovasculaires et d’accident vasculaire cérébral.
3. Le thé aux feuilles de goyave aide à traiter le diabète
Le Japon a approuvé le thé aux feuilles de goyave comme traitement de soutien pour la prévention et le traitement du diabète. Les composés contenus dans les feuilles de goyave aident à réguler la glycémie après les repas en inhibant l'absorption de deux types de sucre : le saccharose et le maltose.
Le thé aux feuilles de goyave inhibe certaines enzymes impliquées dans la conversion des glucides dans le tube digestif en glucose, ralentissant ainsi le taux d'absorption du sucre dans le sang.
4. Comment préparer du thé aux feuilles de goyave pour conserver toutes ses propriétés médicinales
La tisane de feuilles de goyave est un moyen rapide et efficace de profiter de leurs bienfaits. Vous pouvez utiliser des feuilles de goyave fraîches ou séchées, en différentes quantités selon le type.Pour les feuilles de goyave séchées, utilisez 2,5 à 5 grammes de feuilles séchées, laissez infuser avec environ 250 ml d'eau bouillante pendant environ 10 minutes.Pour des feuilles de goyave fraîches, utilisez 5 à 10 feuilles fraîches. Lavez-les avant de les mixer. Faites bouillir environ 500 ml d'eau sur le feu, puis ajoutez les feuilles de goyave, couvrez et laissez mijoter 10 à 12 minutes.
Notez que le thé aux feuilles de goyave a un goût légèrement astringent et amer. Par conséquent, il est conseillé de n'en boire qu'une à deux tasses par jour, après les repas. Il est déconseillé de boire du thé aux feuilles de goyave toute la journée, car cela peut entraîner des troubles digestifs. Ce type de thé peut être bu chaud ou froid.
