Utilisations du thé aux feuilles de goyave
La goyave est un fruit tropical bien connu et est devenue un dessert apprécié de nombreuses familles. Cependant, vous ignorez probablement que les feuilles de goyave sont également une herbe précieuse, notamment pour les personnes en surpoids, diabétiques ou souffrant de maladies cardiovasculaires.
En médecine orientale, les feuilles de goyave ont un goût amer et cireux, des propriétés réchauffantes et la capacité de réduire les gonflements et de détoxifier. Les jeunes feuilles et bourgeons de goyave sont utilisés en médecine traditionnelle pour soigner de nombreuses maladies.
1. Le thé aux feuilles de goyave favorise la perte de poids
La prise de poids est souvent due au fait que le foie transforme le sucre en graisse avant qu'il ne passe dans le sang. Le foie est le principal organe qui régule le métabolisme des lipides et du glucose, contrôlant ainsi l'équilibre énergétique et le poids corporel. L'excès de graisses alimentaires est transporté vers le foie, qui le transforme ensuite en triglycérides et s'accumule dans les tissus adipeux de l'organisme.
La quercétine, un flavonoïde présent dans les feuilles de goyave, a la capacité de ralentir la croissance des cellules adipeuses en empêchant la conversion des glucides complexes en sucre. Par conséquent, le thé aux feuilles de goyave peut réduire la quantité de sucre et de calories absorbées par l'organisme, favorisant ainsi la perte de poids.
De plus, les dernières recherches ont montré que l’extrait de feuille de goyave a la capacité d’améliorer la résistance à l’insuline dans le foie, réduisant ainsi le risque de formation de stéatose hépatique, entraînant une prise de poids.
2. Le thé aux feuilles de goyave est bon pour la santé cardiaque
Les feuilles de goyave contiennent du β-sitostérol, des triterpénoïdes, des huiles volatiles naturelles et des principes actifs à base d'acides. Ces ingrédients naturels peuvent améliorer l'élasticité des vaisseaux sanguins, contribuer à réduire la tension artérielle, éliminer le mauvais cholestérol (LDL) et augmenter le bon cholestérol (HDL).
Une étude a montré que l’extrait de feuille de goyave peut aider à réduire la pression artérielle et le mauvais cholestérol, la cause de l’obésité et du risque accru de maladies cardiovasculaires et d’accident vasculaire cérébral.
3. Le thé aux feuilles de goyave aide à traiter le diabète
Le Japon a approuvé le thé aux feuilles de goyave comme traitement de soutien pour la prévention et le traitement du diabète. Les composés contenus dans les feuilles de goyave aident à réguler la glycémie après les repas en inhibant l'absorption de deux sucres : le saccharose et le maltose.
Le thé aux feuilles de goyave inhibe certaines enzymes impliquées dans la conversion des glucides dans le tube digestif en glucose, ralentissant ainsi le taux d'absorption du sucre dans le sang.
4. Comment préparer du thé aux feuilles de goyave pour en conserver toutes les propriétés médicinales
L'infusion de feuilles de goyave est un moyen rapide et efficace de profiter de leurs bienfaits. Vous pouvez utiliser des feuilles de goyave fraîches ou séchées, en différentes quantités selon le type.Pour les feuilles de goyave séchées, utilisez 2,5 à 5 grammes de feuilles séchées, laissez infuser avec environ 250 ml d'eau bouillante pendant environ 10 minutes.Pour des feuilles de goyave fraîches, il vous faut 5 à 10 feuilles. Lavez-les avant de les mixer. Faites bouillir environ 500 ml d'eau sur le feu, puis ajoutez les feuilles de goyave, couvrez et laissez mijoter 10 à 12 minutes.
Notez que le thé aux feuilles de goyave a un goût légèrement astringent et amer. Il est donc conseillé de n'en boire qu'une à deux tasses par jour, après les repas. Évitez d'en boire toute la journée, car cela peut entraîner des troubles digestifs. Ce thé peut être bu chaud ou froid.
