C'est la meilleure façon de prévenir le cancer du côlon

Selon les statistiques sur l'âge et le sexe, l'incidence et la mortalité du cancer du côlon chez les hommes sont plus élevées que chez les femmes, la répartition par âge connaît une augmentation rapide de l'incidence dans la tranche d'âge de 40 à 45 ans lorsque la maladie est détectée, et est plus répandue dans la tranche d'âge de 75 à 80 ans.

Par conséquent, les experts recommandent aux personnes de plus de 40 ans de subir au moins une endoscopie. Si aucune anomalie n'est détectée, un nouveau contrôle peut être recommandé environ cinq ans plus tard.

Le taux de mortalité du cancer colorectal est élevé, principalement en raison d’un trop grand nombre de diagnostics inexacts ou d’opportunités de diagnostic manquées, ce qui conduit à la détection du cancer colorectal à un stade tardif.

Les facteurs de risque du cancer colorectal sont nombreux et les causes complexes. Il n'est pas facile de prévenir les causes de la maladie.

Sous forme de friture, de grillades, de bacon, de jambon ou de saucisse, les protéines augmentent le facteur cancérigène, et les graisses sont métabolisées par les bactéries intestinales, provoquant la prolifération de cellules épithéliales anormales et le développement d'un cancer. Illustration : Internet

Des examens réguliers du côlon et du rectum constituent l'un des meilleurs moyens de prévenir le cancer du côlon. Les polypes précancéreux sont souvent asymptomatiques et peuvent être détectés lors d'une coloscopie plusieurs années avant le développement d'un cancer invasif.

Le dépistage permet également de détecter les polypes précancéreux et de les retirer avant qu'ils ne deviennent cancéreux. C'est considéré comme le moyen le plus efficace de prévenir la maladie. Le cancer du côlon peut être prévenu par une alimentation saine.

Il existe de nombreux facteurs de risque que l'on peut éviter, notamment : la viande rouge (bœuf, agneau) est considérée comme étroitement liée au cancer du côlon. Une consommation d'environ 160 g de viande par jour ou un régime alimentaire à base de viande plus de cinq fois par semaine multiplie le risque par trois.

Sous forme de viande frite, grillée, fumée, de jambon, de saucisse, les protéines augmenteront les facteurs cancérigènes et les graisses seront métabolisées par les bactéries de l'intestin, provoquant une hyperplasie des cellules épithéliales anormales et évoluant vers un cancer.

Manger beaucoup de viande, de matières grasses, de protéines et peu de fibres peut facilement conduire à l’obésité et à un risque élevé de cancer du côlon. Il est donc nécessaire de passer à un régime alimentaire plus scientifique pour prévenir les maladies.

Les aliments riches en fibres (légumes verts, fruits) aident à réduire ce risque car les fibres augmentent la consommation d'acide folique, augmentent la combinaison des fibres avec des facteurs cancérigènes, conduisant à une élimination précoce de l'intestin en raison d'un temps de rétention des selles réduit.

Les aliments riches en fibres (légumes verts, fruits) contribuent à réduire le risque de cancer du côlon. Illustration : Internet

Les boissons alcoolisées augmentent le risque de cancer du côlon.

Le tabac est connu pour être le tueur de maladies cardiovasculaires et de cancer du poumon. Il a récemment été reconnu comme un facteur de risque majeur de cancer du côlon chez les deux sexes, surtout lorsqu'il est associé à l'alcool. L'activité physique, l'exercice ou la pratique d'une activité physique réduisent le risque de cancer du côlon.

Types de noix extrêmement efficaces contre le cancer du côlon :

Des recherches menées par l’Université d’Iéna, en Allemagne, montrent que la consommation de noix telles que les noisettes, les noix, les amandes et les pistaches contribue non seulement à une alimentation saine, mais ralentit également la croissance des cellules cancéreuses et réduit le risque de cancer du côlon.

Dans cette étude, l’équipe de recherche a étudié les effets de cinq noix : les noix de macadamia, les noisettes, les noix, les amandes et les pistaches.

Les graines ont été digérées artificiellement in vitro et les effets des produits de digestion sur les lignées cellulaires ont ensuite été analysés.

Les chercheurs ont démontré que l'activité des enzymes protectrices catalase et superoxyde dismutase augmentait dans les cellules traitées. De plus, les produits digestifs induisaient une mort cellulaire programmée dans les cellules cancéreuses.