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Actualités liées à la fibre
Tendance Tiktok #Fibermaxxing : Mangez beaucoup de fibres mais soyez prudent
La tendance #Fibermaxxing sur TikTok encourage une consommation accrue de fibres pour perdre du poids et améliorer la digestion. Cependant, trop manger peut aussi être contre-productif.
Santé et beauté
5 types de fruits riches en fibres aident à réduire la constipation
Les fruits suivants sont riches en fibres, aidant à réduire efficacement la constipation.
Les épinards de Malabar sont un « élixir d'été », mais tout le monde ne peut pas bien les manger.
Les épinards de Malabar sont riches en nutriments et sont utilisés pour refroidir le corps et détoxifier, mais certaines personnes devraient éviter de manger des épinards de Malabar pour protéger leur santé.
Qu’arrive-t-il aux femmes lorsqu’elles mangent des pommes cuites à la vapeur tous les jours ?
Les pommes sont des fruits extrêmement sains, peuvent être consommées directement ou cuites à la vapeur, apportant de nombreux bienfaits à l'organisme.
Le foie est en meilleure santé grâce à la consommation de ce fruit populaire
Les avocats sont un fruit populaire qui peut vous aider à avoir une meilleure peau, à réduire le risque de maladie cardiaque, de diabète et peut même améliorer la santé du foie.
7 boissons faciles à préparer à la maison pour aider à réduire les graisses dans le sang
De nombreuses boissons différentes, notamment le thé vert, le lait de soja, le jus de tomate… contiennent des composés qui peuvent aider à réduire ou à contrôler le taux de cholestérol.
L'eau de riz : le secret pour des cheveux plus sains ?
Le secret pour des cheveux plus longs, plus forts et plus brillants se trouve peut-être dans votre placard. Utiliser de l'eau de riz pour fortifier les cheveux est une pratique ancestrale dans les cultures asiatiques.
6 types de fruits apportent des bienfaits inattendus pour la santé et préviennent les maladies
May 24, 2024 18:41
Il existe de plus en plus de preuves démontrant que l'inflammation chronique est fortement liée au risque de maladies cardiaques, de diabète et de cancer. Les fruits sont essentiels à la prévention des maladies.
Jus de tomate et bienfaits pour la santé
May 21, 2024 09:04
Boire du jus de tomate tous les jours présente de nombreux avantages tels que la prévention du cancer, l’amélioration de la santé cardiaque et la réduction de l’inflammation.
Les 3 meilleurs fruits pour le cœur recommandés par les médecins
May 20, 2024 16:34
Les fruits et légumes sont riches en vitamines et en antioxydants, ce qui peut réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, principales causes de décès. L'American Heart Association recommande de consommer 4,5 portions de fruits par jour.
Régime alimentaire pour les personnes souffrant de diarrhée
May 8, 2024 08:43
En cas de diarrhée, le corps perd souvent de l’eau et des électrolytes. Il est donc essentiel de suivre un régime alimentaire approprié pour améliorer la résistance et réduire la fatigue.
Régime alimentaire pour les personnes souffrant de constipation
May 3, 2024 09:44
L'une des causes fréquentes de constipation est un mode de vie et une alimentation déséquilibrés. Par conséquent, en cas de constipation, il est important d'adapter son alimentation.
8 bienfaits du fruit de la passion pour la santé à découvrir
April 23, 2024 13:42
Le fruit de la passion a non seulement une saveur particulière et un arôme attrayant, stimulant les papilles gustatives, mais possède également une valeur nutritionnelle élevée.
4 signes avant-coureurs indiquant que votre alimentation ne contient pas suffisamment de fibres
April 23, 2024 10:42
Un apport insuffisant en fibres peut avoir de nombreuses conséquences sur la santé, notamment entraver vos efforts de perte de poids. Voici quatre signes clés d'un manque de fibres…
4 signes que votre corps manque de fibres et la meilleure façon de les compléter
April 3, 2024 12:01
Les aliments riches en fibres sont très riches, mais de nombreuses personnes en manquent encore. La principale raison est qu'elles ne savent pas comment intégrer ces fibres à leur alimentation quotidienne.
Les diabétiques doivent-ils manger des patates douces ?
March 26, 2024 12:18
De nombreuses personnes se demandent si elles doivent manger des patates douces si elles sont diabétiques.
Les légumes qui enrichissent le sang, comme le bœuf, coûtent quelques milliers de dongs le bouquet.
March 22, 2024 19:30
L'amarante est riche en fer, presque aussi riche que le bœuf, ce qui est bon pour le sang et la santé. Sur le marché, ce légume coûte plusieurs milliers de dongs, voire plus.
Est-il bon de manger des fraises tous les jours ?
March 21, 2024 09:11
Les fraises sont parmi les baies les plus populaires. Grâce à leur richesse nutritionnelle et antioxydante, elles présentent de nombreux bienfaits pour la santé.
Les bienfaits étonnants pour la santé de manger des bananes tous les jours
March 11, 2024 14:55
Que vous cherchiez à soutenir la santé digestive, à protéger votre cœur ou à lutter contre la fatigue, les bananes sont un ajout polyvalent à votre alimentation.
Faut-il manger des bananes à jeun ?
March 4, 2024 18:16
Beaucoup de gens aiment manger des bananes au petit-déjeuner. Les bananes sont sucrées et faciles à digérer, alors est-il bon de les manger à jeun ?
Le premier changement dans votre corps lorsque vous mangez des pommes pendant une semaine
February 29, 2024 09:58
Après avoir mangé des pommes tous les jours pendant une semaine, la femme a senti que son corps était hydraté même sans boire beaucoup d’eau, ce qui l’a aidée à mieux digérer et à mieux dormir.
Les 9 meilleurs aliments à consommer lorsque vous êtes malade
February 23, 2024 17:57
Vous n’avez peut-être pas envie de manger lorsque vous êtes malade, mais certains aliments peuvent aider à soulager les symptômes de fatigue et d’inconfort.
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