Réduisez la graisse du visage en vous rinçant la bouche

Connaissez-vous les bienfaits du yoga pour votre corps ? Le yoga stimule les muscles du visage, les faisant travailler régulièrement, ce qui les raffermit et réduit la graisse du visage. Les mouvements de yoga pour réduire la graisse du visage ont également un effet positif sur le relâchement cutané, la raffermissant et donnant au visage un aspect plus jeune et plus attrayant.

Concentrez vos yeux

Avantages : Rend vos sourcils lisses.

Voici comment procéder : ouvrez les yeux. Assurez-vous que vos sourcils ne sont pas froncés. Maintenez cette position et fixez un point au loin. Maintenez la position environ 10 secondes et détendez-vous. Répétez quatre fois.

Circulation d'air

Bienfaits : Agit sur les muscles du visage et du cou. Aide à réduire le menton et procure un lifting naturel et un visage plus fin.

Voici comment faire : gardez le dos droit et penchez la tête en arrière. Assurez-vous que vos yeux sont tournés vers le plafond et que vous pouvez le voir. Reculez vos lèvres et soufflez, comme si vous l'embrassiez. Continuez ainsi pendant 10 secondes, puis relâchez. Répétez 10 fois.

Rouleau de cou

Bienfaits : Envelopper son cou est le moyen le plus efficace de se débarrasser du double menton. Cela tonifie le menton, le diaphragme et les muscles du cou, raffermit la peau du cou et réduit le relâchement et les rides.

Voici comment procéder : asseyez-vous confortablement et gardez la tête tournée vers l'avant. Ensuite, tournez-la sur le côté et effectuez des mouvements circulaires. Gardez la colonne vertébrale droite et les épaules détendues. Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre et dans le sens inverse pendant quelques minutes.

Relevage du menton

Avantages : Cet exercice efficace de combustion des graisses du visage vous aidera à vous débarrasser de votre double menton et à étirer votre mâchoire, votre gorge et votre cou.

Voici comment procéder : asseyez-vous ou tenez-vous debout confortablement. Penchez la tête vers le plafond et suivez-le du regard. Essayez de pincer les lèvres comme si vous vouliez embrasser le plafond. Maintenez la position quelques secondes, puis relâchez. Répétez l'opération plusieurs fois. Ne soufflez pas d'air pendant ce mouvement, contrairement au mouvement de circulation d'air.

Réduire la graisse du visage en se rinçant la bouche

Avantages : La technique du bain de bouche rend les joues et le menton plus fins.

Comment faire : Prenez une grande inspiration pour remplir votre bouche. Faites circuler l'air de votre joue droite vers votre joue gauche et vice versa, comme si vous vous rinciez la bouche avec un bain de bouche. Faites cet exercice efficace pour affiner votre visage pendant quelques minutes, détendez-vous et répétez plusieurs fois.

Lifting des joues

Avantages : Le lifting des joues est l'exercice parfait pour vos pommettes, réduisant la graisse du visage pour lui donner une apparence plus jeune.

Action : Asseyez-vous confortablement et souriez le plus largement possible. Placez ensuite l'index et le majeur de vos deux mains sur vos joues. À l'aide de vos doigts, soulevez vos joues vers vos yeux. Maintenez cette position quelques secondes et détendez-vous. Répétez l'exercice plusieurs fois.

Voici quelques mouvements de yoga très relaxants et confortables à pratiquer pour perdre du poids au niveau du visage rapidement et efficacement. Essayez-les et vous constaterez immédiatement les effets.

Selon VNN