Comment bien se laver les cheveux
Il n'existe pas de norme concernant le nombre de fois où vous devriez vous laver les cheveux par semaine. Selon votre type de cheveux, la météo et votre travail, vous devriez vous laver les cheveux tous les jours ou tous les 2 à 4 jours.
Le Dr Dang Tran Ngoc Thanh, maître de conférences à l'Université de médecine Pham Ngoc Thach, a déclaré que les Américains se lavent les cheveux en moyenne 5,3 fois par semaine. Les Coréens se lavent les cheveux deux fois par jour. De nombreuses études ont montré que se laver les cheveux tous les jours permet de les garder sains, propres, doux et beaux.
Selon le Dr Thanh, chaque personne doit se laver les cheveux de manière appropriée, en fonction de son type de cheveux, de l'état de son cuir chevelu, du temps et de sa profession. En été, les personnes ayant les cheveux gras, une sécrétion excessive de sébum, des cheveux qui graissent facilement et manquent de brillance, doivent se laver les cheveux une fois par jour. Les personnes ayant les cheveux secs et neutres doivent se laver les cheveux 4 à 7 fois par semaine. Les personnes ayant le cuir chevelu et les cheveux légèrement secs doivent se laver les cheveux 2 à 3 fois par semaine.
Si vous vous lavez les cheveux correctement, avec douceur et en choisissant les bons produits, les personnes aux cheveux secs peuvent se laver les cheveux une fois par jour. Les personnes qui travaillent souvent en extérieur, dont les cheveux graissent facilement à cause des particules de poussière et des rayons ultraviolets, devraient se laver les cheveux tous les jours.
Privilégiez les shampoings naturels et végétaux de haute qualité, et évitez les shampoings industriels contenant des ingrédients chimiques. Avant le lavage, massez délicatement le cuir chevelu pour déloger le sébum et les impuretés à la surface des cheveux, puis peignez les cheveux avec un peigne en commençant par les pointes, puis en terminant par les racines. Après le peignage, massez délicatement le cuir chevelu avec l'intérieur de vos doigts pour favoriser la circulation sanguine.
Le Dr Thanh recommande d'éviter de verser le shampoing directement sur les cheveux. Versez-le plutôt dans le creux de votre main et ajoutez un peu d'eau pour le diluer avant de l'appliquer sur le cuir chevelu et les cheveux mouillés. Le temps de lavage avec les shampoings industriels ne doit pas dépasser une minute et le temps de rinçage ne doit pas dépasser cinq minutes.
Les cheveux fraîchement lavés sont les plus vulnérables. Avant de les sécher, vaporisez une essence nourrissante, puis séchez-les avec une serviette absorbante. Ne frottez pas trop fort.
Il est préférable de laisser vos cheveux sécher naturellement. Utilisez un sèche-cheveux à basse température. Ne vous brossez pas les cheveux immédiatement après le lavage pour éviter de les abîmer. Ne vous couchez pas les cheveux mouillés.
