Le gingembre - une thérapie efficace pour la perte de poids

En plus de soigner le rhume, la toux et les nausées, le gingembre est également un ingrédient indispensable dans les menus minceur de nombreuses personnes.

Voici quelques façons d'utiliser le gingembre pour perdre du poids. Cependant, selon Live Strong, avant d'en consommer, il est conseillé de consulter votre médecin afin de vérifier si le gingembre est adapté à votre état de santé.

Conseil 1

Prenez un petit morceau de gingembre, écrasez-le pour en extraire le jus, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et une pincée de sel à un demi-verre d'eau, mélangez bien. Buvez cette eau environ une heure avant le déjeuner et le dîner.

Conseil 2

Après un repas copieux, buvez un verre de lait avec un peu de gingembre râpé.

De nombreuses méthodes efficaces pour perdre du poids grâce au gingembre. Photo : Boldsky.

Conseil 3

Vous pouvez faire revenir un peu de gingembre écrasé dans une cuillère à café d'huile avant d'ajouter les légumes. Le gingembre parfumera le plat et est également excellent pour la santé.

Conseil 4

Lorsque vous avez envie de grignoter, prenez un petit morceau de gingembre, mâchez-le lentement ou gardez-le en bouche pendant quelques minutes ; votre envie passera et votre corps bénéficiera également des bienfaits curatifs du gingembre.

Conseil 5

Préparez une infusion de gingembre et buvez-en trois fois par jour. Écrasez un petit morceau de gingembre, faites-le bouillir dans un bol d'eau pendant environ 15 minutes à feu moyen. Ajoutez une goutte de miel, puis retirez la pulpe de gingembre et buvez l'infusion. L'infusion de gingembre favorise également une bonne digestion.

Selon Zing