Le gingembre : une thérapie efficace pour perdre du poids

En plus de guérir le rhume, la toux et les nausées, le gingembre est également un ingrédient indispensable dans les menus de perte de poids de nombreuses personnes.

Voici quelques façons d'utiliser le gingembre pour perdre du poids. Cependant, selon Live Strong, avant de l'utiliser, il est conseillé de consulter un médecin pour savoir si le gingembre est adapté à votre état de santé.

Astuce 1

Prenez un petit morceau de gingembre, écrasez-le pour en extraire le jus, ajoutez quelques gouttes de jus de citron et une pincée de sel à un demi-verre d'eau, mélangez bien. Buvez cette eau environ une heure avant le déjeuner et le dîner.

Astuce 2

Après un gros repas, buvez un verre de lait avec un peu de gingembre râpé dedans.

De nombreuses méthodes efficaces pour perdre du poids grâce au gingembre. Photo : Boldsky.

Astuce 3

Vous pouvez faire revenir du gingembre écrasé avec une cuillère à café d'huile avant d'ajouter les légumes. Le gingembre rehaussera la saveur du plat et est également excellent pour la santé.

Astuce 4

Lorsque vous avez envie de grignoter, prenez une petite bouchée de gingembre, mâchez-la lentement ou gardez-la dans votre bouche pendant quelques minutes, votre envie disparaîtra et votre corps bénéficiera également des bienfaits curatifs du gingembre.

Astuce 5

Préparez une tisane au gingembre et buvez-la 3 fois par jour. Écrasez un petit morceau de gingembre, faites-le bouillir dans un bol d'eau pendant environ 15 minutes à feu moyen. Ajoutez une goutte de miel, retirez les résidus de gingembre et buvez l'infusion. La tisane au gingembre favorise également le bon fonctionnement du système digestif.

Selon Zing