Ne faites pas ces choses l'estomac vide

Vi Linh DNUM_CAZAJZCABI 20:12

Lorsque vous avez faim, ne faites pas ces erreurs, sinon cela affectera votre digestion et sera très nocif pour votre estomac.

Dùng thuốc chống viêm: Aspirin, paracetamol và các loại thuốc chống viêm không steroid khác (NSAID) không thể uống khi dạ dày trống rỗng. Nó không chỉ làm giảm hiệu quả của thuốc mà còn gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (như chảy máu dạ dày).
Prise d'anti-inflammatoires : L'aspirine, le paracétamol et les autres anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) ne doivent pas être pris à jeun. Non seulement cela réduirait leur efficacité, mais cela pourrait également entraîner de graves problèmes de santé (comme des saignements d'estomac).

Uống cà phê: Ngay cả cà phê đã khử caffein cũng kích thích sự sản xuất axit có thể gây ra chứng ợ nóng và các vấn đề tiêu hóa khác nếu uống khi dạ dày trống rỗng. Nhất là khi không ăn bữa sáng mà uống cà phê có thể dẫn đến thiếu hụt serotonin và tâm trạng uể oải suốt cả ngày.
Boire du café : même le café décaféiné stimule la production d'acide, ce qui peut provoquer des brûlures d'estomac et d'autres troubles digestifs s'il est consommé à jeun. Si vous sautez le petit-déjeuner et buvez du café, cela peut entraîner une carence en sérotonine et des sautes d'humeur tout au long de la journée.

Uống rượu và nước có ga: Nếu uống rượu khi đói, sẽ dẫn đến đau dạ dày và lượng đường trong máu thấp. Lúc đó, có thể xảy ra các hiện tượng chóng mặt, đổ mồi hôi, lạnh và đói cồn cào. Đặc biệt, nếu lượng đường trong cơ thể xuống quá thấp sẽ dẫn đến hôn mê.
Boire de l'alcool et de l'eau gazeuse : Boire de l'alcool à jeun peut provoquer des douleurs abdominales et une hypoglycémie. Des vertiges, des sueurs, des frissons et une sensation de faim peuvent alors survenir. Une baisse excessive de la glycémie peut notamment conduire au coma.

Nhai kẹo cao su: Axit tiêu hóa được tạo ra trong khi bạn nhai kẹo cao su sẽ phá hủy lớp niêm mạc của dạ dày; ăn quá nhiều kẹo cao su có thể dẫn đến viêm dạ dày. Khoa học cũng đã chứng minh rằng những người nhai kẹo cao su sẽ thích đồ ăn vặt (khoai tây chiên, kẹo) hơn là trái cây và rau quả, điều này sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe.
Chewing-gum : L'acide digestif produit lors de la mastication détruit la paroi de l'estomac ; une consommation excessive de chewing-gum peut entraîner une gastrite. Il a également été scientifiquement prouvé que les personnes qui mâchent du chewing-gum préfèrent la malbouffe (chips, bonbons) aux fruits et légumes, ce qui entraîne de nombreux problèmes de santé.

Đi ngủ: Đói bụng rất dễ dẫn đến hạ đường huyết khiến chúng ta không ngủ được. Thiếu ngủ làm tăng mức độ kích thích tố gây đói. Đây là lý do tại sao chúng ta ăn nhiều hơn vào ngày hôm sau sau khi bỏ bữa tối. Cách tốt nhất là dùng các sản phẩm từ sữa vì chúng chứa magiê và canxi. Những yếu tố này sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon.
Au coucher : Avoir faim peut facilement entraîner une hypoglycémie, ce qui peut nous empêcher de dormir. Le manque de sommeil augmente le taux d'hormones de la faim. C'est pourquoi nous mangeons davantage le lendemain après avoir sauté le dîner. Le mieux est de consommer des produits laitiers, car ils contiennent du magnésium et du calcium. Ces éléments vous aideront à bien dormir.

Tập luyện cường độ cao: Có ý kiến cho rằng tập thể dục khi đói sẽ đốt cháy nhiều calo hơn. Sự thật là điều đó không ảnh hưởng đến việc đốt cháy chất béo. Tập luyện khi đói thậm chí làm giảm tác dụng do cơ thể thiếu năng lượng. Nếu bạn có vấn đề tiêu hóa, bạn nên có một bữa ăn nhẹ trước tập thể dục vì hoạt động thể chất sẽ sản xuất dịch dạ dày có hại.
Entraînements à haute intensité : Il existe un mythe selon lequel faire de l'exercice à jeun brûlerait plus de calories. En réalité, cela n'a aucun effet sur la combustion des graisses. Faire de l'exercice à jeun peut même réduire cet effet en raison du manque d'énergie. Si vous souffrez de troubles digestifs, il est conseillé de prendre un repas léger avant l'exercice, car l'activité physique produit des sucs gastriques nocifs.

Uống nước cam, quýt: Các loại axit chứa trong trái cây họ cam quýt kích thích dạ dày trống rỗng và nó đặc biệt nguy hiểm đối với những người bị viêm dạ dày hoặc có nguy cơ phát mắc nó.
Boire du jus d'orange : Les acides contenus dans les agrumes irritent l'estomac vide et sont particulièrement dangereux pour les personnes qui souffrent de gastrite ou qui risquent d'en développer une.

Selon vov.vn
Copier le lien

Journal Nghe An en vedette

Dernier

x
Ne faites pas ces choses l'estomac vide
ALIMENTÉ PARUNCMS- UN PRODUIT DENEKO