Le mannequin masculin le plus en vue des États-Unis mange six bols de riz par jour.

Au lieu d'éviter complètement les féculents, Brad Kroenig mange six bols de riz par jour et fait deux heures d'exercice par semaine.

Depuis près de vingt ans, Brad Kroenig est l'un des mannequins les plus en vue des États-Unis, défilant régulièrement pour de grandes maisons de couture comme Chanel et Versace. Pourtant, peu de gens savent que cet homme de 38 ans a traversé une période de complexes liés à son physique.

Dans une interview accordée au New York Post, ce mannequin d'1,85 m et de 82 kg a confié être obsédé par l'idée d'améliorer sa silhouette. Insatisfait, il souffrait d'ennui, de léthargie et d'épuisement à cause d'un entraînement intensif et d'une consommation excessive de café.

« J’ai réalisé que je ne pouvais plus conserver un beau corps », a admis Kroenig.

Brad Kroenig est l'un des mannequins les plus en vue des États-Unis. Photo : Mannequins.

En juin 2016, déterminé à changer, Kroenig a été accompagné par Nate Miyaki, auteur, coach sportif et nutritionniste. Au lieu de se priver de nourriture ou de ne boire que des jus, il a consommé beaucoup de glucides, notamment du riz, une démarche inhabituelle pour un mannequin.

Pour brûler des graisses, Miyaki a aidé Kroenig à calculer ses besoins caloriques. Au départ, son alimentation était relativement pauvre en glucides et principalement composée de protéines afin de préserver sa masse musculaire. Après six semaines, Kroenig a progressivement augmenté sa consommation de glucides. Il mange désormais six à sept bols de riz par jour, soit l'équivalent de 325 g de riz.

Après un an d'efforts, le ventre de Kroenig est plus plat et son visage rayonne. Il a perdu 9 kg tout en conservant sa masse musculaire. « J'ai bientôt 40 ans, mais je n'ai jamais été aussi bien physiquement et mentalement », a déclaré fièrement le mannequin.

Kroenig a admis avoir été autrefois « manipulé » par l'industrie de la mode, qui lui avait fait croire que consommer beaucoup de féculents le ferait grossir ; il évitait donc les glucides. En suivant ce nouveau régime, il pensait prendre immédiatement des dizaines de kilos, mais le résultat fut tout à fait inverse.

Kroenig a révélé que le secret de sa réussite réside dans le choix de glucides de qualité, comme le riz basmati indien et les patates douces, plutôt que de glucides raffinés présents dans la malbouffe ou les aliments diététiques. Une fois par semaine, il s'accorde un jour de relâche où il mange de la pizza, de la glace et du gâteau.

Kroenig préserve sa santé physique et mentale en jouant avec ses enfants et en mangeant six bols de riz par jour. Photo : NY Post.

Côté entraînement, Miyaki a guidé Kroenig pour améliorer sa force grâce à trois séances de 38 minutes par semaine. Tous les mouvements sont faciles à réaliser chez soi ou en déplacement. « Personne ne croit que je m'entraîne moins de deux heures par semaine », a confié le mannequin. Par ailleurs, il pratique régulièrement la randonnée et l'alpinisme avec son fils.

Kroenig s'entraîne moins de deux heures par semaine et conserve une silhouette athlétique. Photo : NY Post.

Aujourd'hui, Kroenig n'est plus obsédé par les calories et les abdominaux. Il a retrouvé confiance en lui et a signé plusieurs nouveaux contrats. Surmonter les difficultés, un corps sculpté et un esprit clair sont de belles récompenses. « Karl, le célèbre directeur artistique de la maison Chanel, m'a dit qu'il ne m'avait jamais vu aussi beau », a déclaré Kroenig avec joie. « C'est le plus beau compliment qu'on puisse me faire. »

Selon VNE