Conseils anciens pour le nettoyage des dents
Les branches d’arak ont le même effet nettoyant qu’une brosse à dents et possèdent également des propriétés antibactériennes pour prévenir la carie dentaire.
La plupart des gens utilisent des brosses à dents, du dentifrice et du fil dentaire pour se brosser les dents. Cependant, dans certaines régions, de nombreuses personnes ont leurs propres méthodes traditionnelles de brossage.
Utiliser les branches d'arak
Les habitants du Moyen-Orient et de certaines régions d’Asie du Sud-Est utilisent des branches de l’arbre arak (arbre miswak) pour se brosser les dents.
Pour vous brosser les dents avec une branche d'arak, retirez l'écorce à une extrémité de la branche, exposant ainsi les poils qui ressemblent à ceux d'une brosse à dents. Trempez-les ensuite dans de l'eau ou de l'eau de rose. Frottez simplement les poils de la branche directement sur vos dents, sans utiliser d'eau.
Le bois d’arak contient de fortes concentrations de fluorure et d’autres composants antibactériens qui préviennent la carie dentaire.
|
Frottez les poils de la branche d'arak directement sur vos dents sans utiliser d'eau pour nettoyer votre bouche. |
Outre l'arak, d'autres rameaux aromatiques sont utilisés dans de nombreuses régions depuis des millénaires. La première brindille utilisée pour se brosser les dents est apparue à Babylone vers 3500 av. J.-C. et en Chine vers 1600 av. J.-C.
Certaines études ont montré que l'utilisation de branches d'arbre permet de nettoyer les dents aussi bien qu'une brosse à dents classique. Cependant, les experts affirment que cette méthode ne peut pas atteindre les espaces interdentaires et qu'une mauvaise utilisation peut endommager les gencives et user les dents.
Utilisez vos doigts
Dans d'autres régions, on frotte des ingrédients naturels directement sur la surface de ses dents avec les doigts. Par exemple, les musulmans se frottent les dents avec de l'écorce de noyer. Cette écorce possède des propriétés antibactériennes et blanchissantes. Cependant, aucune recherche ne prouve son efficacité ni ses effets secondaires.
Dans certaines régions d'Inde, d'Afrique et d'Asie du Sud-Est, les habitants se brossent les dents avec de la poudre de brique, de la boue, du sel ou de la cendre. Ces ingrédients sont efficaces pour éliminer les taches et la plaque dentaire, mais ne contiennent pas de fluor et sont abrasifs, endommageant facilement les dents et provoquant une dégénérescence des gencives.
La poudre de charbon, un ingrédient traditionnel pour le nettoyage des dents, est également utilisée aujourd'hui. Certains dentifrices et brosses à dents modernes contiennent de la poudre de charbon, dont l'efficacité a été démontrée pour nettoyer et éliminer les bactéries nocives.
Noix de bétel et d'arec
Il a été démontré que les noix de bétel et d'arec, traditionnellement utilisées comme dentifrice dans les pays d'Asie du Sud-Est, provoquent un jaunissement des dents et des gencives. De plus, elles augmentent le risque de cancer de la bouche.
Bain de bouche à l'huile
Le bain de bouche à l'huile est une pratique ayurvédique populaire en Inde. Il consiste à utiliser une petite quantité d'huile de coco, de sésame, de tournesol ou d'olive. Une étude récente a démontré que le bain de bouche à l'huile éliminerait les bactéries et les toxines, et qu'associé à l'utilisation quotidienne du fil dentaire, il contribuerait à réduire la gingivite.
