Conseils anciens pour le nettoyage des dents
Les branches d’arak ont le même effet nettoyant qu’une brosse à dents et possèdent également des propriétés antibactériennes qui préviennent la carie dentaire.
La plupart des gens utilisent des brosses à dents, du dentifrice et du fil dentaire pour se brosser les dents. Cependant, dans certaines régions, de nombreuses personnes ont leurs propres méthodes traditionnelles de brossage.
Utiliser les branches d'arak
Les habitants du Moyen-Orient et de certaines régions d’Asie du Sud-Est utilisent des branches de l’arbre arak (arbre miswak) pour se brosser les dents.
Pour vous brosser les dents avec une branche d'arak, retirez l'écorce à une extrémité de la branche, exposant ainsi les poils durs qui ressemblent à ceux d'une brosse à dents. Trempez ensuite les poils dans de l'eau ou de l'eau de rose. Frottez-les simplement directement sur vos dents, sans utiliser d'eau.
Le bois d’arak contient de fortes concentrations de fluorure et d’autres composants antibactériens qui préviennent la carie dentaire.
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Frottez les poils de la branche d’arak directement sur vos dents sans utiliser d’eau pour nettoyer votre bouche. |
Outre l'arak, d'autres rameaux aromatiques sont utilisés dans de nombreuses régions depuis des millénaires. La première brindille utilisée pour se brosser les dents est apparue à Babylone vers 3500 av. J.-C. et en Chine vers 1600 av. J.-C.
Certaines études ont montré qu'utiliser une branche d'arbre permettait de nettoyer les dents aussi bien qu'une brosse à dents classique. Cependant, les experts affirment que cette méthode ne permet pas d'atteindre les espaces interdentaires et qu'une mauvaise utilisation peut endommager les gencives et user les dents.
Utilisez vos doigts
Dans d'autres régions, les gens frottent des ingrédients naturels directement sur leurs dents avec leurs doigts. Par exemple, les musulmans se frottent les dents avec de l'écorce de noyer. L'écorce de noyer possède des propriétés antibactériennes et blanchissantes. Cependant, aucune recherche ne prouve son efficacité ni ses effets secondaires.
Dans certaines régions d'Inde, d'Afrique et d'Asie du Sud-Est, les habitants se brossent les dents avec de la poudre de brique, de la boue, du sel ou de la cendre. Ces ingrédients sont efficaces pour éliminer les taches et la plaque dentaire, mais ils ne contiennent pas de fluor et sont abrasifs, ce qui peut facilement endommager les dents et provoquer une dégénérescence des gencives.
La poudre de charbon, un ingrédient traditionnel pour le nettoyage des dents, est également utilisée aujourd'hui. Certains dentifrices et brosses à dents modernes contiennent de la poudre de charbon, dont l'efficacité a été démontrée pour nettoyer et éliminer les bactéries nocives.
Noix de bétel et d'arec
Les noix de bétel et d'arec, utilisées depuis longtemps comme dentifrice dans les pays d'Asie du Sud-Est, sont connues pour provoquer un jaunissement des dents et des gencives. De plus, elles augmentent le risque de cancer de la bouche.
Bain de bouche à l'huile
Le bain de bouche à l'huile est une pratique ayurvédique populaire en Inde. Il consiste à utiliser une petite quantité d'huile de coco, de sésame, de tournesol ou d'olive. Une étude récente a révélé que le bain de bouche à l'huile aiderait à éliminer les bactéries et les toxines, et que l'utilisation quotidienne du fil dentaire pourrait contribuer à réduire la gingivite.
