Quels aliments faut-il éviter pour avoir de bonnes dents ?

Qui ne rêve pas d'avoir des dents plus blanches ? Un sourire éclatant améliore votre image, votre confiance en vous et bien plus encore. Pour avoir des dents saines, il est essentiel de faire attention à son alimentation. Voici quelques aliments à éviter, selon le site d'information TND.

Bonbons acides ou durs

Manger trop de bonbons durs peut être mauvais pour les dents. En plus d'être riches en sucre, ils peuvent également nuire à vos dents et provoquer des problèmes comme des dents cassées ou ébréchées. Les bonbons acides, quant à eux, contiennent différents types d'acides, qui peuvent être plus agressifs pour les dents.

Boissons gazeuses

Les boissons gazeuses sont très acides et peuvent provoquer l'érosion dentaire. Cette acidité peut lentement éroder l'émail des dents. Une étude a montré que la consommation de grandes quantités de boissons gazeuses peut être aussi nocive pour les dents que la consommation de méthamphétamines et de crystal meth. De plus, les boissons foncées peuvent décolorer les dents. Veillez à ne pas vous brosser les dents immédiatement après avoir bu des boissons gazeuses, car cela pourrait aggraver les dégâts.

Alcool

Des chercheurs ont découvert que l'alcool affecte la production de salive, essentielle au maintien d'une bouche hydratée et saine. Une bouche sèche favorise l'adhésion des bactéries à l'émail des dents et augmente le risque de caries.

frites

Nous savons tous que les frites ne sont pas très bonnes pour la santé. L'amidon qu'elles contiennent peut se coincer dans les dents et nourrir les bactéries de la plaque dentaire. Cela peut ne pas être nocif immédiatement, mais assurez-vous de bien vous brosser les dents après avoir mangé des frites.

Pierre

Beaucoup de gens croient encore que la glace est inoffensive, car elle est simplement de l'eau congelée, sans sucre ni autres additifs. N'oubliez pas que la glace est faite pour refroidir, pas pour mâcher. Vos dents souffriront certainement si vous essayez de mâcher un glaçon.

Selon TNO