Les aliments qui aident à arrêter de fumer

Voici quelques conseils pour arrêtercigaretteen utilisant des aliments naturels :

Chéri:

Grâce à des recherches, les experts ont découvert que le miel est efficace pour aider à arrêter la dépendance.cigarettePour les nouveaux fumeurs, buvez un mélange de miel, de citron ou de kumquat et d'eau filtrée. À raison d'une cuillère à café de miel + 1/2 kumquat ou citron + 5 cuillères à soupe d'eau bouillante refroidie. Buvez avant de fumer, 5 à 10 tasses par jour.

Après avoir bu, le miel pénètre dans le sang, atteint le cerveau et neutralise les toxines de la nicotine dans le cerveau du toxicomane. La langue s'habituera progressivement à la délicieuse douceur du miel plutôt qu'au goût amer des cigarettes. Après 10 à 15 jours de consommation de ce mélange, vous réduirez progressivement votre consommation de cigarettes jusqu'à l'arrêt complet du tabac.

Du jus d'orange:

Selon les experts, les fumeurs réguliers perdent souvent beaucoup de vitamine C. Leur organisme doit en utiliser beaucoup pour métaboliser certaines substances non naturelles de la nicotine. C'est pourquoi, pour arrêter de fumer plus rapidement, votre corps doit absorber davantage de vitamine C, notamment celle contenue dans les fruits comme les oranges, les citrons, les kiwis et les tomates.

Pendant le processus d’arrêt du tabac, un verre de jus d’orange chaque jour aidera votre corps à se débarrasser rapidement de sa dépendance à la nicotine et aux autres substances toxiques contenues dans les cigarettes.

Pomme:

Mangez 2 à 3 pommes par jour. Les pommes contiennent de la pectine, ce qui contribue à réduire la quantité de toxines dans le sang. Dans les cas extrêmes, un régime à base de pommes permettra d'éliminer complètement les toxines des cigarettes dans le sang. De plus, le goût sucré et croquant des pommes aide les fumeurs à réduire la sensation de faim lors de l'arrêt du tabac.

Réglisse:

La réglisse est extrêmement efficace pour freiner l'envie de fumer. De nombreuses histoires positives associent la réglisse à son utilisation pour se débarrasser de cette mauvaise habitude. En cas d'envie, vous pouvez sucer un morceau de réglisse : sa douceur apaisera vos envies.

Pamplemousse:

Riche en vitamine C, le pamplemousse contribue également à réduire l'envie de fumer. Les experts médicaux affirment que les micronutriments contenus dans le pamplemousse sont excellents pour nettoyer les poumons cancéreux. Les vitamines et minéraux qu'il contient sont extrêmement bénéfiques pour les poumons et le système respiratoire.

Chou-fleur:

Le chou-fleur est surnommé le « roi des légumes » en raison de son apport nutritionnel extrêmement riche. Sa consommation régulière contribue à améliorer la détoxification du foie, à renforcer la résistance et à prévenir le cancer. Le chou-fleur et le chou chinois sont les deux légumes les plus efficaces contre le cancer. En consommer régulièrement 30 g de chou-fleur en soupe contribuera à évacuer la chaleur et à humidifier les poumons.

Légumes vert foncé :

Les légumes vert foncé comme les épinards contiennent de la choline, l'un des ingrédients clés qui aident à réduire les envies de nicotine et aident également vos poumons à récupérer.