Une peau lumineuse, une belle silhouette et un corps sain grâce au soja

Le soja contient des acides gras essentiels, pas de cholestérol, des minéraux, des fibres et des vitamines qui éclaircissent la peau et rendent le corps beau, très bon pour le cœur.

Avoir une peau lisse et un corps équilibré est ce que tout le monde souhaite, car avoir une « apparence » aussi lumineuse prouve que votre « santé intérieure » est également très bonne !

La solution intérieure est la meilleure façon de résoudre nos problèmes de peau, de corps et de santé. Et rien de tel que d'adapter la composition nutritionnelle de nos aliments quotidiens pour répondre aux besoins d'une belle peau et d'un corps sain. Mais rares sont les aliments qui ont la capacité de « combattre l'intérieur et purifier l'extérieur » de cette façon.

Célibataire au mode de vie moderne, Mme Thu Le partage son secret. Depuis son enfance, les adultes lui répétaient souvent que, quoi qu'elle fasse, elle devait prendre l'habitude de manger sainement avant de pouvoir envisager d'autres projets. Lorsqu'elle a emménagé seule, elle a pleinement compris ce conseil.

Le lait de soja a de nombreuses utilisations et est utilisé depuis de nombreuses générations.

Consciente de la nécessité de prendre soin d'elle, elle a activement cherché des informations et a constaté que le lait de soja semblait répondre à ses besoins, notamment pour le soin de sa peau et sa silhouette, tout en l'aidant à garder un esprit jeune. Enfant, elle buvait rarement du lait de soja, mais après sa campagne « pour la beauté », elle a décidé d'en prendre l'habitude régulièrement.

Il va sans dire que le lait de soja présente de nombreux avantages, ce qui explique son utilisation depuis longtemps. Les ingrédients à base de soja contiennent des acides gras essentiels, des protéines végétales, sont exempts de cholestérol, contiennent des minéraux, des fibres et des vitamines. Non seulement il illumine la peau et embellit le corps, mais il est également excellent pour le cœur. Ces nutriments ne sont pas présents dans tous les aliments.

C'est aussi une histoire liée au lait de soja, mais les préoccupations d'un membre de la famille comme Mme Thanh Hang sont un peu différentes de celles de Mme Le. Mme Thanh Hang, une jeune femme au foyer du district de Cau Giay (Hanoï), a admis que par le passé, elle se sentait parfois stressée par les problèmes nutritionnels quotidiens de sa famille. Elle se demandait si la nourriture était suffisamment nutritive ou si elle était délicieuse. Voir son enfant maigrir, perdre du poids ou avoir le teint légèrement pâle la rendait anxieuse.

Pour satisfaire tous les goûts, en plus de satisfaire le goût du plat principal, elle privilégie les aliments naturels pour compléter ses nutriments. « Après avoir cherché partout, j'ai finalement compris que le lait de soja, si familier, répondait parfaitement aux besoins de toute ma famille. »

Le problème est que moudre du soja frais pour produire du lait prend trop de temps et que la qualité du lait disponible dans le commerce est inconnue. Il est donc judicieux de choisir des aliments disponibles et sûrs. Le plus important est de garder cette habitude : parfois, lorsque votre enfant se lasse de boire du lait pur, il faut trouver des moyens d'en rehausser la saveur.

Choisissez un lait aromatisé aux haricots verts, comme le lait de soja aux haricots verts Numéro 1, pour un goût différent. « Le soja et les haricots verts sont à la fois nutritifs et rafraîchissants. Tant que vous buvez régulièrement du lait, tout va bien ! », a confié Mme Hang avec enthousiasme.

Choisir d'utiliser des produits emballés de manière pratique n'est plus un sujet de débat lorsque la vie est toujours chargée aujourd'hui, il suffit de prendre soin de sa santé intelligemment et de se rappeler que le principe « corps frais, peau lisse » suffit./.

Selon VOV.VN