Le professeur de mathématiques le plus sexy du monde révèle ses secrets d'entraînement

Avec plus d'un million d'abonnés sur Instagram grâce à une photo prise par des élèves pendant un cours, le professeur de mathématiques et mannequin masculin le plus sexy du monde partage des exercices pour paraître sexy et attirant.

Pietro Boselli (28 ans) est un enseignant originaire de Negrar, en Italie. Enseignant de mathématiques avancées à l'Université de Londres, il a également travaillé comme mannequin pour de grands magazines de mode. Il poursuit actuellement une carrière de mannequin.

Jambes et hanches :

Gardez le dos droit et accroupissez-vous. Levez une jambe et gardez le dos droit, puis accroupissez-vous en gardant l'autre jambe tendue. Levez les bras devant vous pour garder l'équilibre. Cela tonifiera vos jambes et vos hanches.

Attention, si vous ne gardez pas le dos droit ou ne maintenez pas l’équilibre, cela peut exercer trop de pression sur vos genoux et entraîner des blessures.

Muscles abdominaux :

Pour bien muscler ses abdominaux, Pietro Boselli utilise un ballon pour étirer son corps pendant l'exercice. Il commence par s'asseoir sur le ballon, puis s'allonge, les bras tendus devant lui, qu'il tient fermement pour équilibrer son corps. Les jambes tendues, il les lève et les baisse perpendiculairement à son corps, en faisant glisser ses hanches pour déplacer le ballon en rythme.

Choses à éviter:Faites glisser votre corps hors du ballon. Gardez également les jambes droites pour maximiser l'amplitude.

Épaule:

Pour cet exercice, prenez deux haltères d'un poids qui vous convient. Levez-les droit devant vous, jusqu'à hauteur des épaules. Contrôlez toujours le mouvement pour éviter que les haltères ne tombent.

Choses à éviterPenchez-vous en arrière ou cambrez le dos. Pour ce faire, gardez le dos droit et les deux pieds fermement ancrés au sol.

Poitrine:

« J'ai toujours aimé taper dans mes mains, c'est excellent pour travailler la poitrine et le haut du corps », explique Pietro Boselli. Exécutez ce mouvement comme une pompe, en frappant vos mains sous votre poitrine avant de toucher le sol.

Assurez-vous de garder votre corps droit lorsque vous vous poussez vers le haut.