Le moment de « l’amour » sublime la vie de couple

Les andrologues affirment que le taux de testostérone chez l'homme augmente entre 5 et 10 heures du matin. C'est le moment idéal pour l'épanouissement d'une vie de couple.

Le docteur Tu Thanh Tri Dung, chef de l'unité d'andrologie de l'hôpital universitaire de médecine et de pharmacie de Ho Chi Minh-Ville, a déclaré que les hommes âgés de 30 ans et plus commencent à montrer des signes de baisse de testostérone et d'oxyde nitrique d'environ 1 % par an.

La testostérone est considérée comme le carburant de la santé sexuelle masculine. L'oxyde nitrique favorise la circulation sanguine et le métabolisme énergétique, favorisant ainsi l'endurance et une bonne récupération.

Les hommes dont les niveaux des deux substances ci-dessus sont réduits souffrent d’anémie, d’ostéoporose, de fatigue, de diminution de la libido, de perte de mémoire, de dépression, de perte de confiance et de maladies cardiovasculaires.

Selon le Dr Dung, le moment idéal pour que la vie d'un couple s'épanouisse est entre 5 et 10 heures du matin. Photo : BSCC.

Les andrologues pensent que la cause d'un faible taux de testostérone est un manque de zinc. Ce minéral est nécessaire à la production de spermatozoïdes. Un manque de zinc dans l'organisme empêche les cellules testiculaires de produire suffisamment de testostérone.

Étant donné que le corps ne stocke pas le zinc, le Dr Dung recommande aux hommes de 19 ans et plus de prendre un supplément d’au moins 11 mg de zinc par jour par le biais d’aliments tels que les huîtres, le bœuf, le crabe, le porc, le pain, les céréales enrichies en vitamines et minéraux, les haricots, le yaourt, le poulet et l’avoine.

L’augmentation de la testostérone réduira la fatigue, métabolisera les graisses et le sucre et améliorera la fonction cardiovasculaire.

De plus, les hommes doivent faire de l’exercice en marchant, en jouant au football, en nageant et en jouant au tennis au moins 30 minutes par jour, 4 jours par semaine, en fonction de leur condition physique et de leur santé.

Les médecins affirment que le taux de testostérone chez l'homme augmente entre 5 et 10 heures du matin. À la fin de l'été et au début de l'automne, il atteint son maximum à minuit ou à 8 heures du matin. C'est le moment idéal pour une vie de couple épanouie.

Selon Zing