Le surpoids et l'obésité augmentent le risque de 8 types de cancer

« Si nous ne perdons pas de poids, notre risque de développer ces huit cancers dangereux atteindra son maximum », a déclaré Graham Colditz, président du CIRC et directeur adjoint de l’Institut de santé publique de l’Université de Washington.

Selon une récente évaluation d'experts, le surpoids et l'obésité présentent un risque de cancer bien plus élevé qu'on ne le pensait. Une équipe de recherche du Centre international de recherche sur le cancer a analysé plus de 1 000 études et a constaté que l'obésité augmente le risque de 13 types de cancer, dont 8 types de cancer plus susceptibles de survenir en cas de surpoids.

En fait, selon les résultats de recherche du groupe, environ 9 % des cas de cancer sont causés par l'obésité, publiés dans le New England Journal of Medicine en août dernier.

« Si nous ne perdons pas de poids, notre risque de développer ces huit cancers mortels atteindra son maximum », a déclaré Graham Colditz, président du CIRC et directeur adjoint de l’Institut de santé publique de l’Université de Washington.

Voici huit cancers récemment découverts, plus fréquents en cas de surpoids ou d'obésité. N'oubliez pas de consulter ces informations pour ajuster votre poids en conséquence !

cancer de l'estomac

« L'excès de graisse peut entraîner une inflammation chronique, notamment intestinale », explique Colditz. Le lien entre cancer de l'estomac et obésité n'est pas surprenant, puisque l'estomac fait partie du même système digestif que l'œsophage. Le surpoids peut provoquer une inflammation chronique, ce qui peut aggraver l'irritation due aux acides gastriques, et donc conduire au cancer de l'estomac.

Cancer du foie

Le surpoids peut entraîner des modifications hépatiques similaires à celles de l'alcool. « Ces modifications peuvent avoir les mêmes effets sur le foie qu'une consommation excessive d'alcool, pouvant entraîner une cirrhose, puis un cancer du foie », explique Colditz. Les personnes obèses sont plus susceptibles de développer une stéatose hépatique, appelée stéatose hépatique non alcoolique par les experts.

Cancer de la vésicule biliaire

Les personnes en surpoids ou obèses sont plus susceptibles de développer des calculs biliaires. Ces personnes présentent un taux de cholestérol élevé, ce qui peut provoquer une inflammation de la vésicule biliaire, des calculs biliaires et augmenter le risque de cancer de la vésicule biliaire.

Cancer du pancréas

L'obésité perturbe l'action de l'insuline. « Cela affecte indirectement les processus métaboliques normaux du pancréas, ce qui explique très bien pourquoi un cancer du pancréas peut se développer », a déclaré Colditz.

cancer de l'ovaire

Les cellules adipeuses produisent des œstrogènes. Une production accrue d'œstrogènes, notamment après la ménopause, aggrave les cancers du sein et de l'utérus. « Le cancer de l'ovaire est dû à des taux élevés d'œstrogènes et à une inflammation chronique accrue », explique Colditz.

cancer du cerveau

De nombreuses personnes présentent des tumeurs qui apparaissent dans les méninges, le fin tissu qui recouvre le cerveau et la moelle épinière. Selon l'American Cancer Society, ce n'est pas un signe de cancer du cerveau. Ce cancer ne se déclare réellement que lorsque les hormones produites par les graisses sont impliquées. L'apparition de ces tumeurs augmente le risque de cancer du cerveau chez les personnes obèses.

Cancer de la thyroïde

Une étude de 2012 publiée dans l'International Journal of Medical Research a confirmé qu'une augmentation de la production d'hormones est étroitement liée au cancer de la thyroïde. Une prise de poids excessive suffit à elle seule à provoquer une augmentation de volume de la glande thyroïde supérieure à la normale. Plus la glande thyroïde est volumineuse, plus les cellules ont de risques de muter et de se transformer rapidement en cancer de la thyroïde.

Leucémie

De nouvelles recherches suggèrent également qu'une inflammation chronique de la moelle osseuse pourrait augmenter le risque de développer des tumeurs malignes. « L'obésité peut stimuler l'inflammation, ce qui entraîne des mutations dans les cellules de la moelle osseuse. Plus les mutations dans les cellules de la moelle osseuse sont nombreuses, plus les mutations sanguines pouvant entraîner une leucémie sont nombreuses », explique Colditz.

Comment prévenir l’obésité ?

Pour éviter que l'obésité et la prise de poids ne favorisent le cancer et de nombreuses autres maladies, il n'y a pas d'autre solution que de perdre du poids sainement. Malgré les avis divergents, les chercheurs estiment qu'une alimentation saine, riche en fibres et en nutriments pour la flore intestinale, favorise également la perte de poids.

Adaptez vos habitudes alimentaires et adoptez une activité physique raisonnable. Les personnes obèses ou en surpoids doivent consulter un médecin afin qu'il leur prescrive un programme d'exercice spécifique. Vous pouvez apprendre à marcher au moins 5 fois par semaine, soit environ 3 km, pour favoriser la circulation sanguine et brûler efficacement les graisses.

Il est déconseillé de jeûner, et surtout de sauter le petit-déjeuner, car cela stimule le corps à compenser le manque d'énergie. Il est préférable de répartir la journée en plusieurs petits repas et de réduire la quantité de nourriture ingérée à chaque petit repas.

Quelques points à noter :

Mangez beaucoup de fibres et de légumes verts.

Buvez suffisamment d’eau chaque jour.

Limitez les collations et la restauration rapide, les aliments riches en matières grasses... mangez beaucoup de légumes verts et de fruits frais, buvez des jus de fruits ou mangez des fruits frais au lieu de boire des boissons gazeuses.

Selon Famille et Société