Rester éveillé tard et rester assis trop longtemps peut provoquer le cancer.

Même si vous ne fumez pas et faites tout votre possible pour éviter le soleil, de nombreuses habitudes quotidiennes peuvent néanmoins vous exposer à un risque de cancer.

Mettre le téléphone portable dans le soutien-gorge

Le Dr Devra Davis (États-Unis) a recensé sept cas de jeunes femmes atteintes d'un cancer du sein qui avaient l'habitude de ranger leur téléphone portable dans leur soutien-gorge pendant dix ans. Les hommes qui rangent leur téléphone portable dans leur poche de poitrine sont également à risque de cancer.

Pour vous protéger, gardez votre téléphone dans un étui. Éteignez-le lorsque vous ne l'utilisez pas. Soyez prudent dans les zones où le signal est faible. Les téléphones portables sont programmés pour émettre davantage de radiations lorsque le signal est faible.

Si vous constatez une éruption cutanée rouge sur votre poitrine qui ne disparaît pas, consultez un médecin.

Rester assis trop longtemps

Vous avez oublié l'importance de l'exercice quotidien. « L'activité physique réduit le risque de cancer colorectal, de cancer du sein postménopausique et de cancer de l'endomètre. Des études montrent également que les personnes sédentaires ont tendance à présenter un risque accru d'inflammation », explique Alice G. Bender, directrice adjointe des programmes de nutrition à l'American Institute for Cancer Research (AICR).

Une étude récemment publiée dans la revue de l'Institut national du cancer des États-Unis montre que les personnes qui restent assises longtemps ont un risque élevé de trois types de cancer, notamment du côlon, de l'endomètre et du poumon.

Ce que vous ignorez peut-être, c'est que faire 30 à 60 minutes d'exercice par jour ne réduira pas votre risque de cancer si vous restez assis le reste du temps. « Bougez constamment, faites des pauses, marchez… faites tout ce que vous pouvez pour éviter de rester assis trop longtemps », conseille Bender.

Une activité physique régulière vous aide à créer un environnement sain dans votre corps.

Utiliser du talc

Plusieurs études ont rapporté une association entre l’utilisation de produits contenant du talc sur certains organes féminins (notamment la zone gynécologique) et le risque de cancer de l’ovaire.

Le talc augmente également le risque de cancer de l'endomètre, en particulier chez les femmes ménopausées. Les femmes qui utilisent des protections d'hygiène féminine contenant du talc une fois par semaine ont un risque 24 % plus élevé de développer un cancer de l'endomètre que celles qui n'en utilisent pas.

Sexe oral

La plupart des gens ont levé les yeux au ciel lorsque Michael Douglas a révélé qu'il pensait avoir contracté un cancer de la gorge suite à une fellation. Et ce n'est pas une exagération.

Les recherches montrent que l’augmentation des taux de cancer de l’oropharynx aux États-Unis depuis 1984 est due au fait que des personnes contractent le VPH lors de rapports sexuels oraux.

Travail de nuit

Une étude de 2013 publiée dans le British Medical Journal a révélé que le travail de nuit augmentait le risque de cancer du sein. Parmi les 2 300 femmes participant à l'étude, certaines travaillaient de nuit, d'autres non.

Les résultats ont montré que les personnes travaillant de nuit ont deux fois plus de risques de développer un cancer que les personnes normales. Des troubles du sommeil, des rythmes biologiques perturbés, une carence en vitamine D et des différences de mode de vie pourraient être des facteurs à l'origine de la maladie.

Boissons sucrées

Cette boisson augmente le risque de cancer de l'endomètre. « Un taux élevé d'insuline contribue à créer un environnement favorable à la croissance des cellules cancéreuses de l'endomètre », explique Bender.

De plus, les boissons sucrées favorisent l’obésité, augmentent le risque de cancer colorectal, de cancer du sein postménopausique et affectent les cancers du rein, du pancréas, de la vésicule biliaire et des ovaires.

Boissons alcoolisées

Ce type de boisson augmente le risque de cancer colorectal, du sein, du pharynx, du larynx et du foie.

L'alcool augmente également l'excès de graisse corporelle, favorisant l'obésité et divers cancers. Et n'oubliez pas : les effets du vin, de la bière et des spiritueux sont identiques.

Selon Vietnamnet