3 рецепта приготовления питьевой воды из зизифуса, которая поможет улучшить здоровье и охладиться в жаркие дни
Предлагаемый рецепт напитка из зизифуса, который поможет охладиться в жаркие дни, питает кровь, улучшает состояние кожи, повышает ее сопротивляемость и который легко приготовить в домашних условиях.
Зизифус настоящий издавна считается ценным «лекарством» в традиционной азиатской кухне и медицине. Этот фрукт не только способствует восстановлению крови, улучшению пищеварения и красоты кожи, но и укрепляет иммунитет, снимает усталость и нормализует работу организма. В жаркие дни сочетание зизифуса с другими натуральными ингредиентами позволит создавать освежающие и полезные напитки.
Вот три вкусных варианта коктейлей из зизифуса, которые легко приготовить дома:
1. Яблочный сок – мармелад – лайчи.
Сочетание свежих яблок, зизифуса и дерезы, известное как «треугольник защиты здоровья», имеет сладкий и слегка кислый вкус, способствует обновлению крови, повышению энергии и улучшению зрения.
Способ приготовления: нарежьте свежие яблоки дольками, 5 плодов зизифуса, разрезанных пополам и очищенных от семян, горсть ягод годжи. Положите в кастрюлю с 800 мл воды, варите 20 минут, пейте тёплым или дайте остыть.
2. Сок из яблок, груш и снежных грибов
Этот напиток помогает питать легкие, смягчать горло и увлажнять кожу, очень подходит для людей, которые часто находятся в кондиционированных помещениях или имеют сухую кожу.
Способ приготовления: Замочите снежный гриб на 1 час, порвите на мелкие кусочки и варите 30 минут. Добавьте нарезанные яблоко и грушу и варите ещё 15 минут, пока вода слегка не загустеет. Можно подавать тёплым или охлаждённым.
3. Яблочный сок – боярышник – цедра мандарина
Подходит для людей, страдающих от жара в теле, запоров, помогает поддерживать пищеварение и регулировать кровообращение.
Способ приготовления: 1 яблоко, 5 сушеных ломтиков боярышника, 1 небольшой кусочек кожуры мандарина. Кипятить в 600 мл воды 15 минут, отфильтровать, выпить тёплым.
Примечания по использованию зизифуса:
- Чтобы вода получилась более качественной, выбирайте яблоки одновременно сладкие и кислые.
- Для сохранения питательных веществ достаточно варить 15–20 минут.
- Диабетикам следует ограничить употребление зизифуса, а людям с лихорадкой не следует употреблять дерезу.
Регулярное употребление сока зизифуса не только помогает охладиться и подпитать организм, но и является здоровой альтернативой сладким напиткам, помогая организму чувствовать себя легче и здоровее в жаркие дни.
