5 привычек, которые «разрушают» сосуды — причины инсульта и смерти

Lam Tung - Ngoc Anh• DNUM_ABZBCZCABI 12:11

(Baonghean.vn) - Продолжительность жизни человека зависит от продолжительности жизни кровеносных сосудов. Когда кровеносные сосуды чистые, организм здоров. Если кровеносные сосуды закупорены, опасные заболевания угрожают жизни. Следующие привычки могут нанести серьёзный вред кровеносным сосудам. Если мы не знаем об этом и продолжаем делать это каждый день, последствия будут серьёзными.

Khi ăn nhiều thực phẩm với hàm lượng dinh dưỡng cao, dư thừa dầu mỡ, những thành phần không thể phân giải và bài tiết sẽ tập trung tại các ống tĩnh mạch; Nó dễ dàng lắng đọng trên thành mạch máu, ngăn chặn sự vận hành trơn tru của các mạch máu và gây ra triệu chứng xuất hiện các cục máu đông.

При употреблении большого количества продуктов с высоким содержанием питательных веществ и избытком жира те компоненты, которые не могут быть расщеплены и выведены, будут концентрироваться в венозных трубках; они легко откладываются на стенках кровеносных сосудов, нарушая их бесперебойную работу и вызывая симптомы образования тромбов.

Thành mạch máu sạch giống như chiếc cốc thủy tinh trong suốt chứa nước lọc tinh khiết. Nếu ăn thức ăn quá ngọt và quá mặn, các tế bào thành mạch máu trở nên nhăn nheo và mờ đục. Các bức tường thành mạch máu không vững chắc sẽ có nhiều khả năng phát triển thành bệnh cao huyết áp, tim mạch và tắc mạch máu não.

Чистые стенки кровеносных сосудов подобны прозрачным стеклянным стаканам, наполненным чистой водой. Если вы едите слишком много сладкого и солёного, клетки стенок кровеносных сосудов становятся морщинистыми и непрозрачными. Слабые стенки кровеносных сосудов повышают риск развития гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Thói quen hút thuốc lá là một trong những nguy cơ cao làm tổn thương mạch máu; hút thuốc không nhiều cũng có nguy cơ gây ra chứng xơ vữa động mạch. Ngay cả khi đã bỏ thuốc lá, sẽ phải mất 10 năm để cơ thể hoàn toàn “sửa chữa những thiệt hại” của nội mô mạch máu do chất độc trong thuốc lá gây ra.

Курение является одним из основных факторов риска развития сосудистых заболеваний; даже умеренное курение может вызвать атеросклероз. Даже после отказа от курения организму может потребоваться до 10 лет, чтобы полностью восстановить эндотелий кровеносных сосудов, поврежденный токсинами сигарет.

Việc thức khuya và kéo dài nhiều đêm có thể làm kích thích và tổn thương mạch máu.; các hormone trong mạch máu có thể khiến cảm xúc bùng phát, chúng sẽ tiếp tục tiết ra các chất adrenaline và kích thích tố khác, gây ra bất thường trong mạch máu làm cho máu chảy chậm, gây ra những hậu quả liên quan mà bạn không thể thờ ơ.

Поздний сон и многочасовое бодрствование могут стимулировать и повреждать кровеносные сосуды; гормоны в кровеносных сосудах могут вызывать всплески эмоций, они продолжают выделять адреналин и другие гормоны, вызывая нарушения в кровеносных сосудах, замедляющие кровоток, что влечет за собой последствия, которые нельзя игнорировать.

Khi không chịu khó vận động và lười tập thể dục hàng ngày, những thành phần “rác thải”, chất cặn bã sẽ tích tụ trong thành mạch máu, không thể đào thải ra ngoài, đồng thời dư thừa lượng chất béo, cholesterol … máu trở nên đặc và “bẩn”, từ đó hình thành nên sự xơ vữa động mạch trong thành mạch máu.

Если вы не занимаетесь спортом регулярно и ленитесь делать это каждый день, «отходы» и остатки будут накапливаться в стенках кровеносных сосудов и не смогут быть выведены, в то же время избыток жира, холестерина... кровь становится густой и «грязной», тем самым формируя атеросклероз в стенках кровеносных сосудов.