7 симптомов, которые могут «выдать» у вас анемию

Анемия — одно из самых распространённых заболеваний крови. Симптомы анемии могут проявляться по-разному, в зависимости от степени тяжести. Женщины особенно подвержены анемии.

Усталость и истощение — распространённые симптомы анемии. Фото: Shutterstock

Анемия обычно вызвана пониженным уровнем эритроцитов или недостатком гемоглобина, который переносит кислород из лёгких по всему организму. По данным MSN, женщины и люди с хроническими заболеваниями наиболее подвержены анемии, вызванной менструальными циклами, родами, хирургическими вмешательствами или язвами.

Симптомы анемии могут различаться в зависимости от тяжести, но наиболее распространенными являются:

1. Головная боль, головокружение

Головные боли и головокружение являются признаками дефицита железа. Кроме того, низкий уровень гемоглобина в эритроцитах также может вызывать головокружение, поскольку организм испытывает нехватку кислорода в мозге, сообщает MSN.

2. Учащенное сердцебиение

Учащенное сердцебиение может быть признаком дефицита железа. Кроме того, низкий уровень гемоглобина заставляет сердце работать интенсивнее, чтобы доставлять кислород к другим частям тела, из-за чего мы чувствуем, что сердце бьётся чаще. В тяжёлых случаях это может привести к сердечному приступу или даже сердечной недостаточности.

3. Истощение, утомление

Это распространённые симптомы анемии. Причина заключается в недостатке кислорода в организме, из-за чего он не может эффективно усваивать питательные вещества для выработки энергии, что приводит к ощущению усталости.

4. Беспокойство и покалывание в ногах

Дефицит железа может вызвать синдром беспокойных ног (СБН), который вызывает дискомфорт в ногах и желание их подвигать. Также может наблюдаться покалывание в стопах и голенях. Препараты железа могут помочь облегчить эти симптомы.

5. Бледная кожа

Бледность кожи — распространённый признак анемии. Она может проявляться по всему телу или на отдельных участках, например, на лице, внутренней поверхности век или губ. У здоровых людей внутренняя поверхность век ярко-красная, а у больных анемией она бледно-розовая или бледно-жёлтая, сообщает MSN.

6. Холодные руки и ноги

У людей с анемией часто бывают холодные руки и ноги. Это связано с нарушением кровообращения в этих частях тела, из-за чего они остаются холодными даже в жаркие летние месяцы.

7. Чувство тревоги

Дефицит железа приводит к кислородному голоданию симпатической нервной системы, что приводит к учащенному сердцебиению и тревоге. Это становится более очевидным признаком анемии, если тревога возникает без каких-либо провоцирующих факторов.

Людям, часто страдающим анемией, следует обратиться к врачу для получения надлежащего лечения. Кроме того, их организму необходимо употреблять продукты, богатые железом, такие как говядина, тёмно-зелёные листовые овощи, фрукты и орехи. Также можно употреблять больше продуктов, богатых витамином B12, таких как мясо, молоко, апельсиновый и мандариновый сок и т. д.

По данным ТНО