вьетнамский
вьетнамский
Английский
Французский
Русский
Слушайте новости
Нге Ан Дейли
Нге Ан Выходные
Авторизоваться
Газета «Нге Ан»:
Телеканал Нге Ан:
Последний
Актуальные события
Форум
Человеческие ресурсы
Здание партии
Защита идеологической основы
Экономика
Промышленный
Сельское хозяйство
Рынок
Недвижимость
Машина
Международный
Комментарий
Новости
Общество
Мост Сострадания
Религия - Верования
Культура
Национальная оборона
Туризм
Поэзия - Рассказы
Претворение решения в жизнь.
Образование
Закон
Безопасность и порядок
Советовать
Материалы дела
Спорт
SLNA
Выделять
Одомашненный
Чашка газеты Нге Ан
Международный
Деловые связи
Объявления
Видео
Общество
Спорт
Национальная оборона и безопасность
Репортажи - Документальные сюжеты
Автомобили и жизнь
Актуальные события
Обнаружить
Развлечение
Люди спрашивают, власти отвечают.
ТВ
Изображение
Здоровье
Советовать
Медицина и питание
Здоровье и красота
Новости
Труд
Работа
Развлечение
Шоу-бизнес
Короткое видео
Упражнение
Новости, касающиеся учений.
Секрет возрождения «Манчестер Юнайтед» по версии Майкла Каррика: от тренировок по телефону до искусства завоевывать расположение болельщиков.
После всего лишь трех побед Майкл Каррик преобразил «Манчестер Юнайтед», сократив продолжительность тренировок, внедрив технологии и возродив гордость у звездных игроков.
Международный
15-минутные советы по тренировкам: 4 основных упражнения для наращивания мышечной массы и увеличения продолжительности жизни
Всего один час силовых тренировок в неделю, разбитый на 15-минутные сессии, может значительно снизить риск преждевременной смерти и серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.
Советы по сжиганию вдвое большего количества жира при подъеме по лестнице, не нанося вреда коленным суставам.
Откройте для себя секрет подъема по лестнице, который сжигает 150 калорий каждые 10 минут, помогает укрепить ягодичные мышцы и эффективно защищает суставной хрящ благодаря правильной технике постановки стоп.
Потеря мышечной массы после 30 лет: 3 силовых упражнения для выполнения дома.
Снижение мышечной массы и силы может начаться после 30 лет и прогрессировать быстрее при малоподвижном образе жизни. Следующие три упражнения помогают нарастить мышечную массу, улучшить гибкость и поддержать здоровье костей и суставов...
Тренировки в спортзале, йога или зумба? Как выбрать лучшую тренировку, исходя из вашей индивидуальности.
Новое исследование показывает, что выбор программ тренировок, соответствующих вашей личности, помогает поддерживать привычку в долгосрочной перспективе и получать больше удовольствия от тренировок.
4 простых упражнения для улучшения здоровья печени.
Печень — один из важнейших органов в организме; для улучшения здоровья печени сочетайте физические упражнения со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни.
В городе Винь появилось множество несанкционированных «свалок» строительных отходов.
На некоторых улицах и пустырях в городе Винь периодически возникает проблема незаконного сброса строительных отходов, в результате чего образуются несанкционированные свалки, вызывающие загрязнение окружающей среды.
Лучшие упражнения, сжигающие наибольшее количество калорий
December 26, 2024 11:28
Ниже представлены 6 упражнений, сжигающих наибольшее количество калорий, причем упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сжигаемых калорий — это лишь один из критериев оценки эффективности...
Лучшие упражнения, сжигающие наибольшее количество калорий
December 16, 2024 14:50
Ниже представлены 6 упражнений, сжигающих наибольшее количество калорий, причем упражнение номер 1 вас удивит. Однако помните, что количество сжигаемых калорий — это лишь один из критериев оценки эффективности...
Какие упражнения лучше всего помогают уменьшить жировые отложения на животе?
November 28, 2024 09:28
Исследования показали, что люди с избыточным жиром в области живота могут подвергаться более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета 2 типа. Так могут ли одни только упражнения для пресса помочь уменьшить жировые отложения в этой области?
В городе Тай Хоа обнаружены аномалии на участке, где сушильная площадка была переоборудована в склад песка.
November 21, 2024 11:09
В ходе дальнейшего расследования на территории, где сушильная площадка была преобразована в склад песка в деревне Бак Нинь, коммуна Тай Хьеу (город Тай Хоа), мы обнаружили ряд нарушений.
нагло обустраивают стоянку для грузовиков под линиями электропередач напряжением 500 кВ.
November 19, 2024 19:30
Несмотря на то, что земля расположена под линией электропередачи напряжением 500 кВ, семья в коммуне Нгиа Чунг (район Нгиа Дан) нагло построила на ней стоянку для грузовиков.
В городе Тай Хоа площадки для сушки белья превращаются в пункты сбора песка.
November 9, 2024 12:23
Жители деревни Бак Нинь, коммуны Тай Хьеу (город Тай Хоа), недавно выразили свое возмущение по поводу нагло возникшего посреди их жилого района склада песка.
Почему езда на велосипеде является особенно полезной физической нагрузкой для мужчин?
September 10, 2024 13:41
Езда на велосипеде не только помогает сбросить вес, но и является отличным «средством» для улучшения мужского сексуального здоровья. Она способствует повышению выносливости и улучшению сексуальной функции.
5 упражнений, которые особенно полезны для мужского здоровья и которые стоит попробовать.
August 23, 2024 11:00
Каждый мужчина мечтает о здоровом, сильном и энергичном теле. Однако напряженный рабочий график и современный образ жизни заставляют многих пренебрегать заботой о себе...
Упражнения, которые помогут избавиться от надоедливого двойного подбородка.
August 20, 2024 10:40
Вы замечаете свой двойной подбородок на селфи? Уменьшить или полностью устранить жировые отложения на подбородке можно несколькими способами, от упражнений до хирургического вмешательства.
Забудьте о классических упражнениях для пресса и замените их этой простой позой.
July 19, 2024 10:31
Согласно данным Гарвардской медицинской школы, когда-то считалось, что упражнения на пресс — это лучший способ подтянуть живот и стройную талию. Однако сейчас золотым стандартом для достижения подтянутой фигуры считаются упражнения на планку…
Простые упражнения, такие как сидение спиной к стене, могут помочь вам похудеть и нарастить мышечную массу.
July 8, 2024 15:48
Упражнение «сидение у стены», или сидение спиной к стене, — это простое движение, которое можно выполнять практически где угодно. Оно имеет множество преимуществ, таких как снижение веса, укрепление мышц живота и даже помощь при болях в пояснице...
Смотрите больше
ПИТАТЬСЯ ОТ
БЕСПЛАТНО
CMS
- ПРОДУКТ ИЗ
НЕКО
×
Авторизоваться
Войти через Google
